酸汤鱼怎样做最美味,酸汤鱼有什么营养价值

2024-11-11 20:12:42 美食菜谱 admin

简介 酸汤鱼
“最爱酸汤鱼,酸酸辣辣的,肉好吃,汤好喝!”

食材明细

主料
  • 草鱼 适量
辅料
  • 番茄 适量
  • 黄豆芽 适量
  • 莲藕 适量
  • 海带 适量
  • 竹笋 适量
  • 土豆 适量
  • 豆皮 适量
  • 香芹 适量
配料
  • 凯里红酸汤 适量
  • 木姜子油 适量
  • 适量
  • 胡椒粉 适量
  • 酸辣 口味
  • 烧 工艺
  • 三刻钟 耗时
  • 普通 难度

酸汤鱼的做法步骤

  • 1黄豆芽洗净去根;鲜竹笋去皮切斜刀片;莲藕、土豆去皮切片;豆皮温水泡发切菱形片;姜切片,香葱切段,香芹切段备用。
  • 2番茄入沸水烫一下去皮。
  • 3海带切条打结扣备用。
  • 4黄豆芽入沸水焯软。
  • 5捞出下入竹笋、莲藕、海带结略微焯烫一下。
  • 6草鱼洗净,清除内脏、鱼鳃、鳞,切成段。
  • 7锅置火上油烧至5成热,放入姜片、葱段煸炒出香味,加入番茄块煸炒出红油。
  • 8加入适量红酸汤翻炒几下。
  • 9倒入适量冷水。
  • 10红汤中加入海带结、黄豆芽、莲藕、豆皮、竹笋、木姜子油,开中火煮开。
  • 11调入盐、胡椒粉进行调味。
  • 12改小火下入鱼头煮3-5分钟,再下入鱼段,煮15分钟左右至鱼熟透即可。

小窍门

蘸料:
干辣椒放入无油锅内,用小火煸炒至干辣椒呈黑红色,捣碎成煳辣椒粉。
食用时加入煮鱼的红酸汤、香葱碎、淋少许木姜子油即可。 所属分类: 热菜 老人 贵州菜 秋季食谱 冬季食谱 午餐
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