来个清爽食谱,来个清爽家常菜做法

2024-11-09 22:25:36 美食菜谱 admin

简介 来个清爽的----清炒蒜香西兰花
“这款菜谱是营养不错的,而且色泽碧绿,吃口香又爽口,制作又简单方便哦。”

食材明细

主料
  • 西兰花 适量
辅料
  • 大蒜 适量
配料
  • 适量
  • 鸡精 适量
  • 蒜香 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

清炒蒜香西兰花的做法步骤

  • 1准备食材洗净,西兰花切块,蒜切末。
  • 2锅烧热油后,放入蒜末。
  • 3蒜末爆香后,放入西兰花,煸炒几下。
  • 4再放入盐。
  • 5放点水,加盖焖2分钟。
  • 6开盖,放入鸡精,翻炒装盘。

小窍门

1.西兰花不易太熟,怕影响口感。 所属分类: 素菜 家常菜 老人 春季食谱 午餐 晚餐
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