日式猪排盖饭做法步骤,日式猪排盖饭营养价值

2024-11-09 12:44:47 美食菜谱 admin

简介 日式猪排盖饭
“这是詹姆士在型男大主厨(20100616)教的一道菜~~



看完以后就很想试试看呢,以前只有直接炸猪排吃过,今天就来试试看这个猪排丼。”

食材明细

主料
  • 猪里脊 2片
  • 鸡蛋 2+2颗
辅料
  • 洋葱 1颗
  • 海苔丝 适量
  • 白芝麻 适量
  • 鲣鱼粉 1/2+1/2大匙
配料
  • 酱油 3+3大匙
  • 味醂 2+2大匙
  • 米酒 1+1大匙
  • 咸鲜 口味
  • 炸 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 普通 难度

日式猪排盖饭的做法步骤

  • 1将里脊断筋
  • 2用尽全力拍扁它,拍至约1cm厚
  • 3用一点点的盐和胡椒腌一下猪排
  • 4洋葱切细丝
  • 5锅子里放适量的水(约2碗),放洋葱丝,放半汤匙的鲣鱼粉,放3汤匙的酱油、2汤匙的味醂、1汤匙的米酒,大火煮至洋葱变得透明,也就是软了
  • 6过三关第一步:沾面粉
  • 7过三关第二步:沾蛋液
  • 8过三关第三步:沾面包粉
  • 9中大火入油锅炸,炸至表面金黄,开大火逼油10秒,把猪排夹起,沥油
  • 10将炸好的猪排切条,最好的状态是猪排内部还带点粉红色
  • 11洋葱软了之后,酱汁保持滚煮的状态
  • 12放入猪排,稍微煨一下
  • 13两颗蛋打匀,先倒入一半的量在猪排上,盖锅煮10秒
  • 14打开锅盖,再倒入剩下的蛋液在猪排上,煮5秒,盖锅焖一下
  • 15碗或深盘装好白饭,把整锅的猪排连同酱汁一并倒在饭上,再洒点海苔和芝麻,就完成啦

小窍门

1.猪排去筋是为了炸的时候不会缩起来,拍扁是让肉的口感变嫩,而且整块猪排感觉也很大呢。

2.詹姆士说如果想要猪排显得更大,可以过五关,即面粉-蛋液-面粉-蛋液-面包粉。我试了一下,的确更厚实了,真是奸商的做法。

3.海苔是整道料理的亮点之一,特殊的海味很提鲜,海苔绝对不要省哦~

4.第二次倒入的蛋液等于是焖熟的,吃起来特别特别嫩,所以不要偷懒,一定分两次放蛋。 所属分类: 主食 家常菜 老人 午餐 工作餐
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