豆沙包营养价值,豆沙包做法

2024-11-09 04:59:43 美食菜谱 admin

简介 豆沙包
“豆沙包,很传统的面食,之前也做过几次,都不成功。主要是面发的不好,一出蒸锅就瘪瘪的,样子很难看。
最近,儿子喜欢上了做豆浆,昨天又做了二豆蜜浆(红豆、绿豆加蜂蜜)。豆浆做好了,剩下了红绿豆混合的豆沙。豆沙已经煮熟了,非常细腻,加点糖,正好用来做豆沙包。
这次吸取了以往的教训,和面时精心加工了一番。哈哈,色香味俱全,成功!(就是馅小了点)”

食材明细

主料
  • 中筋面粉 适量
辅料
  • 黄油 一小块
  • 干酵母 1小勺
  • 泡打粉 1小勺
  • 温水 适量
  • 红绿豆混合豆沙 适量
  • 绵白糖 适量
  • 原味 口味
  • 蒸 工艺
  • 一小时 耗时
  • 简单 难度

豆沙包的做法步骤

  • 1煮熟的豆沙放凉,加入适量绵白糖拌匀,揉成大小均匀的馅球备用。
  • 2面粉倒入盆中,黄油切小块与面粉混合,用手搓碎。
  • 3倒入干酵母和泡打粉。
  • 4倒入适量温水,把面揉成光滑的面团。
  • 5盖上保鲜膜,放在温暖处发酵至两倍大。
  • 6取出发酵好的面团,排出空气揉匀,分割成大小均匀的面团。
  • 7把面团擀成饼状,包裹馅料,收口捏紧向下,整形。
  • 8放入蒸锅,水开后蒸10分钟,关火焖5分钟。

小窍门

1、面团也可以用手捏成饼状,这样蒸出来更松软。
2、如果用无盐黄油,和面时加少许盐。
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