部分 1了解MRSA
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知道它如何传播。MRSA通常会由别人的手上传播到住院的病人身上——常常是那些接触过感染者的医护人员。因为住院病人的免疫力往往比较薄弱，他们尤其容易感染。虽然目前为止，这是MRSA感染最主要的途径，但是它也可能通过其他途径传播。可靠来源Mayo Clinic前往来源例如：
- MRSA可以通过接触被污染的物品传播，例如医院设施。
- MRSA可以在共用个人物品的人之间传播，例如毛巾、刮胡刀。
- MRSA可以在使用同一设备的人之间传播，例如运动设施和健身房储物室里的淋浴喷头。
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知道它为什么很危险。实际上，30%的人携带有MRSA，但他们甚至不知情。可靠来源Harvard Medical School前往来源它存在于人类的鼻腔里，一般不会引起疾病，或仅仅导致轻微的感染。但是，如果它战胜了宿主薄弱的免疫力，那么MRSA将不会对大多数抗生素起反应。因此，一旦感染开始产生负面效应，就很难被控制。
- MRSA能导致肺炎、疥疮、脓肿和皮肤感染。它也能进入血流中，导致严重的疾病。
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知道谁是易感人群。几十年来，住院病人——尤其是接受过某个手术的病人，特别容易感染MRSA。医院和其他医疗机构已经拟定了相应草案来降低病人感染MRSA的风险，但这个问题仍然存在。现在，一种新型MRSA正在影响医院外的健康人——尤其是通过学校的储物柜，这是孩子们经常共用的设施。可靠来源Mayo Clinic前往来源
部分 2保护自己
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做自己的健康管理者。可靠来源Centers for Disease Control and Prevention前往来源如果你是个住院病人，不要把所有的防护措施都交给医护人员来做。即使是那些尽力保护病人安全的人，也有可能会犯错误，所以你要主动控制你周围的环境。你要这样做：
- 在接触你之前，医护人员应该洗手或者使用手部消毒剂。如果有人要在未采取措施的情况下接触你，你要让他们洗手或者使用消毒剂。不要害怕为自己说话。
- 确保你的静脉注射管和导尿管都是在无菌条件下插入的。也就是说，插入它们的人戴了口罩，并且提前为你的皮肤做了消毒，尤其是可能感染MRSA的穿刺位置。
- 如果你房间里的环境或者使用的设备看起来不太干净，告诉医护人员。
- 一定要让来访者洗手，让那些不舒服的人等之后好些了再来看望你。可靠来源Centers for Disease Control and Prevention前往来源
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保持良好的卫生状况。用肥皂温水洗手，或者使用含有62%酒精的消毒剂除去手上的细菌。在洗手的时候，要快速搓洗15秒，用纸巾擦干。用另一张纸巾包着手关掉水龙头。
- 在医疗机构、学校和其他公共场所要尤其仔细地洗手。
- 教你的孩子如何正确洗手。
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要有前瞻性。如果你因为皮肤感染正在接受治疗，那就询问一下你的医生，你是否需要做MRSA检测。否则，医生可能会给你开一些对耐药葡萄球菌无效的抗生素，会延缓治疗，并且使耐药菌数量增加。做相应的检查能确保你应用有效的抗生素。
- 如果你要保护自己免于感染MRSA，那么你要主动在医疗机构表达你的想法，这很重要。不要认为你的医生知道怎么做最好。
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使用适当的抗生素。即使你的感染正在好转，也要服用“足够”的处方剂量。除非你的医生让你停药，否则不要停药。
- 不恰当的抗生素使用会导致细菌耐药，细菌形态会发生改变，对与甲氧西林组分相同的抗生素耐药。因此要严格遵守抗生素用药原则，即使你已经痊愈了，也不能掉以轻心。
- 把使用过的抗生素丢弃。不要使用别人用过的抗生素，也不要和别人共用你的抗生素。
- 如果你已经服用了几天抗生素，但你的感染没有好转，你要咨询医生。
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警告你的孩子，不要接触任何人的伤口或者创可贴。儿童比成人更容易碰到别人的伤口，导致两人都有感染MRSA的风险。告诉你的孩子，不能接触别人包扎的伤口。
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保持人流量大的地方的清洁。经常对家庭、学校里这些高危的空间和表面进行清扫、消毒：
- 所有不止一个人接触的体育用品（下颌护具、吹嘴）
- 储物柜
- 厨房台面
- 盥洗室台面、马桶和其他会和感染者皮肤接触的表面
- 美发设施
- 日托设施
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在进行体育运动后立刻洗澡，使用肥皂和水。很多运动队内共用一些用品，例如防护帽和毛线衫。如果你所在的队伍是这样，那么在使用这些东西以后要立刻洗澡，每次都是。记住不要共用毛巾。
部分 3避免MRSA的传播
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了解MRSA的症状。根据疾病防控中心的资料，症状包括葡萄球菌感染，感染局部皮肤表面产生肿块，可能会发红、水肿、疼痛、摸起来很热、充满脓液，并且经常伴有发热。如果你知道自己是MRSA携带者，即使你没有发生活动性的感染，也要避免把它传播给别人。
- 如果你觉得自己感染了MRSA，让医生检查你的感染类型。
- 如果你很担心，那么不要犹豫。如果你怀疑自己感染了，它不会自行消失的，如果你不去医院，它会恶化。MRSA在体内传播速度很快。
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经常洗手。如果你感染了MRSA，洗手至关重要。用肥皂和温水洗手，每次进入或离开医疗机构时都要吸收。
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立刻用干净、无菌的绷带包扎伤口。在伤口愈合之前都要把它们包住。感染的疥疮里的脓液可能含有MRSA，所以包扎伤口可以避免细菌的传播。要经常更换绷带，小心地把它们扔掉，这样别人就不会接触到它们了。
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不要和别人共用你的个人物品。不要共用个人物品，例如毛巾、被单、体育用品、服装和刮胡刀。MRSA不仅能通过直接接触传播，也能通过被污染的物品传播。
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如果你皮肤上有伤口或疥疮，那么你要对你使用的各类织物进行消毒。你可以用洗衣机清洗你的毛巾和床单，调到“加热”档。每次穿过以后，都要清洗你的运动服。
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告诉为你提供服务的医护人员你感染了MRSA。他们需要知道这个信息，才能保护他们自己和其他病人。一定要告诉你的医生、护士、牙医和其他会接触到你的医护人员。
小提示
- 消毒剂要经过美国环境保护处（EPA）特别注册，并且含有真正能杀灭细菌和其他病原体的物质。在你购买消毒剂之前，检查一下商品标签，确保上面写着“消毒剂”，并且有EPA的注册码。
警告
- 它可以从体表传播到你的内脏器官，例如肝脏和心脏。
- MRSA感染量正在上升，并且有时会致死。
- 不要共用衣服、化妆品、护肤品、鞋子和帽子。
- 不要试图自我治疗。
- 你需要寻求医疗帮助。
