苏北土味----------茭白烧豆腐好吃吗,苏北土味----------茭白烧豆腐有什么营养价值

2024-12-26 04:59:44 美食菜谱 admin

简介 苏北土味----------茭白烧豆腐
“在苏北,茭白被称为茭瓜,最常用来烧豆腐,或者烧肉。但是烧肉的概率没有烧豆腐的概率多。”

食材明细

主料
  • 茭白 3根
  • 老豆腐 250克
辅料
  • 胡萝卜 小半根
  • 适量
  • 适量
配料
  • 适量
  • 鸡精 适量
  • 食用油 适量
  • 咸鲜 口味
  • 烧 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 普通 难度

茭白烧豆腐的做法步骤

  • 1所有食材准备好。
  • 2茭白胡萝卜洗净,切成薄片。
  • 3豆腐洗净,切成薄片备用。
  • 4炒锅加热倒入食用油,放葱姜爆香。
  • 5倒入茭白片翻炒片刻。
  • 6翻炒2分钟左右,加入适量的盐。
  • 7用小半碗水沿着锅边往下淋。(茭白比较干,水分会很快耗掉。)
  • 8茭白变软后,加入胡萝卜片翻炒。
  • 9大约半分钟左右,倒入豆腐。
  • 10利用锅内的余水来微煮豆腐,不用大力翻炒。大约1分钟左右,所有食材差不多熟后,加入少量鸡精拌匀,即可关火装盘。
所属分类: 素菜 家常菜 儿童 老人 夏季食谱 午餐 晚餐
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