蛋蔬腊味饭营养价值,蛋蔬腊味饭怎么做好吃

2024-11-10 00:04:12 美食菜谱 admin

简介 蛋蔬腊味饭
“天气一凉就想吃炒饭,我想可能是炒饭热量高的原因吧?!最近老公一般第二天有事,头天就通知,明晚不回家吃饭,我就事先煲好多一天的饭,第二天吃剩饭,嘿嘿。讲起来挺可怜的,好在我也喜欢,不可怜不可怜,我的蛋蔬腊味饭既营养又好吃,我吃的还挺美的呢。”

食材明细

主料
  • 腊肠 适量
  • 鸡蛋 适量
辅料
  • 胡萝卜 适量
  • 适量
  • 青红椒 适量
配料
  • 适量
  • 鸡精 适量
  • 生抽 适量
  • 适量
  • 咸鲜 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

蛋蔬腊味饭的做法步骤

  • 1准备食材,洗净备用。
  • 2腊肠、红萝卜、青椒红椒分别切丁,葱切小段。
  • 3鸡蛋打散。
  • 4热锅热油,爆香葱段。
  • 5下入腊肠,翻炒片刻。
  • 6倒入鸡蛋液。
  • 7用筷子炒散鸡蛋。
  • 8把炒好的鸡蛋腊肠盛起来备用。
  • 9锅内放少许油,下入胡萝卜丁翻炒片刻。
  • 10倒入青红椒丁,放少量盐,翻炒均匀。
  • 11倒入剩饭,翻炒。
  • 12放入事先炒好的鸡蛋和腊肠,翻炒。
  • 13放适量盐、生抽、鸡精,继续翻炒。
  • 14成品图,好看又好吃哦。

小窍门

炒饭的饭不能太软,否则炒不散,最好是用头一天剩饭。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 主食 家常菜 湘菜 老人 午餐 工作餐
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