方法 1接受医生治疗
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联络医生。皮炎是导致皮肤发炎的常见疾病，也被称为皮疹。皮疹是一种皮肤病变，表现为皮肤肿胀、刺痛，可能会发痒、起水疱或出现许多小疙瘩。皮疹大多可以在家治疗，但是如果它频繁出现或持续超过2天，是时候去看医生了。如果皮疹让你感到非常不舒服，无法集中精神，要立刻联络医生。
- 皮炎不会传染。
- 联络医生的时候，一定要详细描述你的症状，尤其是有没有呕吐或发烧。如果你曾经接触过新的环境、食物或肥皂、乳液等产品，也要记得告诉医生。
- 要是医生无法在一天内给你看病，你可以去免约诊所。现在许多药房都有开设诊所，坐诊的医生或护士可以帮你检查皮肤，制定治疗方案。
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咨询皮肤科医生。如果你患有慢性皮炎，也就是反复发作或持续存在的皮炎，是时候去看皮肤科医生。他们是专门治疗皮肤病的医生，可以帮你找出发病原因，开具所需的药物。
- 要求初级保健医生给你推荐他们信任的皮肤科医生。
- 确保你选择的皮肤科医生在保险计划的承保范围。
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咨询药剂师。许多非处方药可以治好皮炎，不过选择太多往往让人不知所措，不知道哪种产品对你个人问题帮助最大。本地药房药剂师是很好的健康顾问。他们熟悉各种产品含有的活性成分，不妨询问他们哪一种产品适合你。
- 药剂师也是医学专业人员，你可以放心地向他们详细描述皮疹状况和症状。
- 你也可以要求药剂师推荐可以代替某些品牌药的仿制药。它们有相似的功能，但是价格相对便宜。
方法 2尝试家庭疗法
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使用食物。如果皮炎是晒伤或过敏反应造成，或者皮肤就是单纯地干燥发痒，有许多家庭疗法可以帮到你。许多厨房用品有助于舒缓和治疗受刺激的皮肤。举个例子，将黄瓜片敷在发红和受刺激的皮肤部位，几乎立刻就能感到舒服。
- 蜂蜜有天然抗炎作用，也是很棒的家庭偏方。用温水冲洗皮肤，然后涂上薄薄一层蜂蜜。30分钟后冲洗干净。应该能减轻皮肤刺激和发红状况。
- 如果皮炎是晒伤造成的，你可以用芦荟胶治疗。将少量芦荟胶和等量的苹果醋和白醋混匀，然后把混合物涂抹到受刺激的皮肤。
- 牛油果也是另一种选择。如果皮肤因为非常干燥而发炎，将牛油果捣烂后涂在皮肤上。10分钟后用温水冲洗干净。皮肤会感到很清爽。
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使用精油。精油是不贵又有效的皮肤病治疗偏方。大部分油都可以在本地健康食品店买到。一些药房和杂货店也有出售。精油应该先用杏仁油、椰子油等载体油稀释，不能直接涂在皮肤上，以免进一步刺激皮肤。遵循下面各精油的使用指南，也可以向健康食品店的店员请教调配外用精油的方法。
- 乳香精油是最常被用来治疗皮肤问题的精油之一。它有天然抗炎作用，能有效减轻皮肤刺激和发红。将少量乳香精油涂抹在每一个问题部位上。
- 天竺葵精油促进血液循环，进而加快皮肤愈合。用它来缓解湿疹、皮炎和皮癣。
- 没药精油也具备天然抗菌作用，非常适合用来缓解皮疹和皮肤干燥。
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购买适当的产品。使用适合你肤质的产品，才能帮助皮肤愈合。这一点适用于保湿霜、洁面乳或化妆品。留意所有护肤品的成分，尤其要注意含药乳霜。
- 皮肤科医生指出皮肤受刺激的最常见原因是使用过多护肤品。医生建议护肤步骤越简单越好，使用温和洁面乳、无化学成分的防晒霜和不含香精的保湿霜就够了。
- 寻找标注“温和”和“敏感皮肤适用”的产品。它们的刺激性成分比较少。
- 要求皮肤科医生推荐适合你肤质的产品。
方法 3了解皮肤发炎的原因
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了解皮肤发炎的常见原因。治疗皮炎之前，应该先了解各种常见的发病原因。这样才能识别自己的问题，对症下药，找到最安全和有效的治疗方法。
- 湿疹泛指好几种以发红和受刺激为表征的皮肤状况。
- 银屑病也是一个很普遍的皮肤问题。常见症状包括皮肤出现一块块红斑，增厚到高于其它皮肤部位，表面覆盖银白色鳞屑。
- 玫瑰痤疮通常影响脸部皮肤，经常导致皮肤发红和受刺激。如果你怀疑自己患有以上任何疾病，一定要去看医生。
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了解环境因素。皮肤发炎也有可能是外在因素造成的。晒伤是最常见的外在发病原因之一，其它病因还包括食物或植物等过敏原。碰到或吃到让你过敏的东西，皮肤就有可能发炎。
- 就算首饰里只有非常少量的镍，许多人仍有可能因此得皮炎。如果你知道自己的皮肤很敏感，一定要弄清楚首饰成分。
- 植物也是很普遍的刺激物。经常引起皮炎的植物包括毒漆藤或毒葛。除了直接触碰植物，碰到接触过它们的其他人或动物后，皮肤也有可能受影响。
- 食物过敏原也会引起皮肤炎，另外还经常会引发荨麻诊。如果你经常得荨麻诊，应该去看过敏科医生，弄清楚确切的发病病因。
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考虑遗传因素。有些皮肤疾病是可以被遗传的，通过DNA一代传一代，没有方法防止它们发生。一个常见的遗传性皮肤病是寻常性鱼鳞病，症状包括皮肤严重干燥和脱屑。
- 另一个遗传性皮肤病是着色性干皮症，患者对光非常敏感，经常因为被晒伤而起水疱。
- 如果你有慢性皮肤病，一定要去看医生。询问医生你是否患有可以治疗的遗传病。
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采取预防措施。除了治疗皮炎，你也可以采取一些措施，从一开始就防止它们发生。其中一个方法是不吃会引起皮肤发红和发炎的食物，比如辛辣食物。与其用黑胡椒或辣椒来提味，不如使用比较温和的调料，比如姜或姜黄。
- 少喝酒。一直酗酒会导致皮肤长期发红。
- 根据天气适当着装。冬天要穿得暖和，尤其要遮住脸。脸部皮肤是最敏感的部位。每当接触太阳时，也要尽量遮着脸。
小提示
- 抗组胺剂和氢化可的松有助于缓解皮炎引起的瘙痒。
- 将冷湿布或冷敷袋放在发炎的皮肤上，带给皮肤清凉舒缓的感觉。
警告
- 在皮肤好起来之前，不要涂抹任何对皮肤炎没有帮助的新产品。
- 如果你接触到毒漆藤或毒葛，一定要清洗所有可能触碰过它们的衣物，防止交叉污染。
- 某些抗炎药物会导致一些人严重头痛。如果你出现这种情况，想要寻找其他替代方法，不妨试一试针灸或者只吃单纯的止痛药。
