克服


部分 1认识后悔1后悔是什么？后悔是一种批判性的想法或感觉，你因为不满过去发生的某些事而用这种方式来责怪自己。积极的后悔能让你吸取经验，从而改变自己。而消极的后悔只会让你一味地责怪自己，从而带来长期的心理压力，甚

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如何克服严重的后悔心理

2024-09-03 16:56:45 2阅读

方法 1改变生活方式1克服对医生的讨厌。很多的患有勃起功能障碍的男性都羞于咨询医生。勃起功能障碍是一种很普遍的问题，但又并非一种“正常”的老化现象。勃起功能障碍通常是一些潜在问题的症状。因此咨询医生的意见，

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如何克服勃起功能障碍

2024-09-03 16:56:39 2阅读

方法 1现实地看待死亡1你要明白，对死亡的恐惧是人之常情。大多数人在人生的某个时候都会害怕失去挚爱。而且，多数人都会有痛失挚爱的经历。 根据恐惧管理理论，仅仅是想到死亡或想到挚爱将要死去，便足以让人害怕得无法动弹

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如何克服对失去挚爱的恐惧

2024-09-03 16:56:33 1阅读

部分 1了解死亡恐惧1记录你每次想到死亡的情况。应对死亡恐惧，首先要清楚这种恐惧是如何影响你的生活，影响程度多大。我们往往无法立刻意识到激发恐惧和焦虑的环境因素或原因，所以记下当时的情况，才能更好应对。先问问自

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如何克服对死亡的恐惧

2024-09-03 16:56:27 7阅读

方法 1分析你的恐惧对象1从认知它开始。在这个重视勇敢，崇尚强壮的社会里，人们总是倾向于无视，甚至否认自己内心的恐惧。但是如果没有直面恐惧的机会，又何来勇敢可言呢？承认自己的内心感受，也就迈出了控制大局的第一步。说

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如何克服恐惧感

2024-09-03 16:56:21 2阅读

部分 1在家克服头晕1减轻压力或焦虑。压力大会改变呼吸速率和激素水平，进而引起头晕、头重脚轻和恶心。某些焦虑症也会引起头晕，比如恐慌发作或各种恐惧症。可靠来源Mayo Clinic前往来源尽量减少生活中的压力和焦虑，多表

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如何克服头晕

2024-09-03 16:43:48 2阅读

方法 1弄清什么是嫉妒1了解嫉妒和吃醋之间的区别。嫉妒和吃醋不是一回事，但它们常常被混为一谈。所以一定要了解嫉妒和吃醋之间的区别，确定自己出现的是哪种情绪。吃醋是对可能失去原本所拥有事物的一种反应，而嫉妒是对

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如何克服嫉妒的心理

2024-09-03 16:35:46 1阅读

部分 1了解死亡恐惧1记录你每次想到死亡的情况。应对死亡恐惧，首先要清楚这种恐惧是如何影响你的生活，影响程度多大。我们往往无法立刻意识到激发恐惧和焦虑的环境因素或原因，所以记下当时的情况，才能更好应对。先问问自

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如何克服对死亡的恐惧

2024-09-03 16:35:40 1阅读

部分 1坚定自身的意志1弄清问题关键所在。每次你感到惰性将要闯入身体的时候，都退后一步，好好想想目前的问题。惰性其实是一种症状，它可不是问题的根源 。为什么你提不起兴致了？你累了，不堪重负了，还是恐惧了，受伤了，或者只是

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如何克服惰性

2024-09-03 16:35:35 3阅读

方法 1检查焦虑情绪1意识到并承认自己的焦虑。不要因为焦虑而责怪自己，或者说丧气话，比如“我永远也摆脱不了它”，或者“我无能为力”等等。要相信自己有能力克服它，并且你最终也会战胜它。2弄清焦虑的根源。 不管你是惊

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如何克服焦虑

2024-09-03 16:35:29 2阅读

步骤1练习客观公正地看问题。如果你觉得自己不能完成某件事情，将自己解脱出来，想象自己是一个完全不同的人。如果你想变得更有条理，将以下内容写在一张纸上。如果没有纸，内心保持冷静。问问自己，是什么让你觉得自己不够格

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如何克服不安全感

2024-09-03 16:31:00 2阅读

部分 1调整观点1不要让过去决定未来。你的过去可能通过许多方法决定你的未来。也许你在不安全、犯罪率高的居民区长大，从来没有任何好运气，但不要因为这点而认为自己永远无法在当前环境下成功。也许你正尝试成为演员，但

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如何克服困境

2024-09-03 16:30:54 3阅读

方法 1了解嫉妒心理。1承认你有心理问题。在你着手应对嫉妒心之前，你首先得承认它是一个占据你生活、让你越来越不喜欢自己的症结。嫉妒会削弱你的自信，成为你进步的一个障碍。如果你和以下描述相符，就说明嫉妒正在逐步

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如何克服嫉妒心理

2024-09-03 16:30:48 2阅读

方法 1打针前的准备1直面恐惧。对自己害怕的事情了解得越多，你就越能把针头和打针视若寻常，从而有效地帮助自己克服恐惧。 查查有关打针的资料，像是打针的历史、目的和危险等。在网上搜索针头和打针的图片，以降低自己的敏

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如何克服害怕打针的心理

2024-09-03 16:30:42 2阅读

部分 1了解关于飞机的知识1了解飞机的安全性。即便知道了这些统计数字，飞机离开跑道时，你也许还是会很担心。但是，多少了解飞行的安全性，能让你在飞行途中及前往机场的路上更放松。事实上，飞行真的很安全，它是目前最安全的

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如何克服飞行恐惧症

2024-09-03 16:30:37 2阅读

部分 1了解棉条和你的身体1了解棉条和其它经期用品。月经时不一定非得使用棉条。事实上，很多女性更喜欢使用卫生巾或者月经杯。棉条让女性能更加自由地活动，是她们进行体育运动，尤其是和水上相关运动时的最佳选择。但是，

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如何克服第一次使用卫生棉条的恐惧心理

2024-09-03 16:13:35 1阅读

方法 1运用逻辑思维1相信自己能够打败他。当然，他可能有7英尺（2.1米）高，但他瘦的就像个小树枝。他之所以取名为“瘦长的”人就是因为他很瘦。他很瘦而且在高中时代可能是个呆子，所以他才要要用行动来宣泄不满的情绪。如果

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如何克服对神秘人的恐惧

2024-09-02 11:48:08 0阅读

部分 1正确看待失败1允许失败。生活中成败皆有。期待人生一帆风顺是不切实际的。再优秀的人也会失败。失败让人生达成平衡，也提供了个人成长的机会。接受现实是很重要的一课，明白事情不会总随人愿。人只有经历过失败，才

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如何克服失败

2024-09-02 11:48:02 2阅读

方法 1现实地看待死亡1你要明白，对死亡的恐惧是人之常情。大多数人在人生的某个时候都会害怕失去挚爱。而且，多数人都会有痛失挚爱的经历。 根据恐惧管理理论，仅仅是想到死亡或想到挚爱将要死去，便足以让人害怕得无法动弹

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如何克服对失去挚爱的恐惧

2024-09-02 11:44:01 2阅读

方法 1正视社交焦虑症1正视自己的负面情绪。社交焦虑症会让你在社交时对自己产生负面想法。你或许会想“我看起来像个傻瓜”或“我会自讨没趣的”。要克服这种症状，首先就要在这些想法冒出来时学会识别。可靠来源HelpG

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如何克服社交恐惧症

2024-09-02 11:43:55 3阅读

步骤1把尴尬化为幽默。开个玩笑，和大家分享这个尴尬但有趣的故事。你的自嘲也让交流的对象明白你可以自在地做自己。当然，有些尴尬的时刻不应该拿出来讨论，比如和浴室相关或非常私密的事情。想一想《我为喜剧狂30 Rock》

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如何克服尴尬

2024-09-02 11:36:30 1阅读

方法 1表演当天克服怯场1放松你的身体。为了克服怯场，在上台之前你可以做这些来放松身体。从身体里释放紧张有助于使你的声音平稳，并且使心情放松。上台之前你可以做这些来放松身体。轻轻地低哼来平稳你的声音。上台前

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如何克服怯场

2024-09-02 11:36:25 3阅读

方法 1找到让你焦虑的根源1了解让你紧张的人和环境。当你走进教室或者餐厅的时候会觉得很焦虑吗？也许在你和某些人接触时引发你的焦虑，比如你的老板或者同事。也许当你和密友的聊天转向某些话题上时，你也会一言不发。注

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如何克服社交焦虑

2024-09-02 11:36:19 3阅读

步骤1再害羞也要自信。想想自己究竟是怎样的人，如果暗恋对象喜欢这样的你，那么TA一定会接受你的。吸引暗恋对象注意力的一个办法就是：自信。你的不自信可都会通过你的一言一行表现出来哦。要为自己感到骄傲！2与暗恋对象说

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如何克服羞怯与暗恋的人搭讪

2024-09-02 11:36:14 3阅读

步骤1意识到你有能力形成新的习惯而打破旧的习惯。这是一个很长期的过程，但只要你想，你就可以改变你的行为。记住你自己比瘾更强大，不要由于复发而严厉地惩罚自己——记住治疗有一条长路要走，而不是某些一咬牙就可以完成

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如何克服对色情片的沉迷（青少年）

2024-09-02 10:54:35 3阅读