花椰菜


简介 家庭营养美味佳肴——甜椒火腿炒花椰菜 “花椰菜又称花菜、菜花、椰菜花，是一种蔬菜。内地一般人称为“花椰菜”，或“菜花”，但香港人偏叫“椰菜花”。 花椰菜营养丰富，含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡

美食菜谱

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2024-11-09 16:33:16 0阅读

诗文 家庭营养美味佳肴——甜椒火腿炒花椰菜 释义 “花椰菜又称花菜、菜花、椰菜花，是一种蔬菜。内地一般人称为“花椰菜”，或“菜花”，但香港人偏叫“椰菜花”。 花椰菜营养丰富，含有蛋白质、脂肪、磷、铁

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2024-10-23 23:24:41 1阅读

诗文 热拌菜之花椰菜和青豆 释义 食材明细 主料 花椰菜 一朵 青豆 半碗 辅料 大蒜头 3-5瓣 生抽 1勺 蒜香 口味 拌 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 拌菜

美食菜谱

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2024-10-22 23:11:11 1阅读

诗文 猪肉炒花椰菜 释义 “花菜又叫花椰菜。它的营养比一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、食物纤维、碳水化合物、维生素A、B、C、E钙、磷、铁等矿物质。菜花质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤

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2024-10-22 17:47:42 1阅读

基本信息中文学名：花椰菜拼音：huā yé cài 拉丁学名：Brassica oleracea var. botrytis Linnaeus别   称：花菜、菜花、椰菜花、开花菜 门：被子植物门纲：双子叶植物纲 目：罂粟目亚    目：白花菜亚目科：十字花科亚科：族：芸苔族属：

植物名称

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2024-09-13 03:58:05 3阅读

素材4-6人份1磅（450g）花椰菜3汤匙（45 ml）橄榄油2汤匙（30 ml）柠檬汁（可选）食盐适量（可选）黑胡椒粉适量（可选）1/4茶匙(1.25 ml)大蒜粉（可选）清水若干步骤方法 1准备花椰菜1选择翠绿的花椰菜。新鲜的花椰菜根部鲜、枝干硬、花簇紧。如

生活经验

如何烹调花椰菜

2024-09-02 12:37:15 2阅读

部分 1买花椰菜1找花椰菜心或者顶部紧密包起来的花椰菜。花不要有缝隙，叶子应该延伸至顶部。白色的花椰菜是因为叶子盖住了花，花没有受到太阳的照射。2通过花冠的雪白程度来挑选大多数种类的花椰菜。不要挑花椰菜心上有

生活经验

如何烹饪新鲜的花椰菜

2024-09-02 12:34:22 2阅读

方法 1蒸新鲜花椰菜1洗净花椰菜。 若你是在超市买的就要彻底冲洗。若是自己种的或在农场买的就要用盐水浸10分钟再彻底冲洗。自己种的花椰菜会有粉纹夜蛾，一种常见花园害虫。在幼虫时期是绿的，大约 1吋长。虽然它们无害

生活经验

如何煮花椰菜

2024-09-02 12:27:52 4阅读

部分 1切花球1把花椰菜洗干净。打开水槽的水龙头，把花椰菜的整个菜花放到下面冲洗。你可能得用手指拨弄花头，清除粘在上面的所有泥土和昆虫。然后用毛巾把它拍干。清洁花椰菜时，不要把它泡在水里。2摘掉花椰菜散开的叶子

生活经验

如何切花椰菜

2024-09-01 15:30:45 3阅读