栗子_百科屋

2024-10-23 04:27:16 0阅读

诗文栗子瘦肉木瓜汤释义 “秋冬吃栗子对冠心、高血压都有防治作用，可增强机体免疫力、补脑健脑。木瓜健脾消食，补充营养，提高抗病能力，还有美容护肤养颜的功效。秋冬干燥的时候多食木瓜，皮肤都会更好。

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正宗栗子瘦肉木瓜汤怎么吃，正宗栗子瘦肉木瓜汤怎么做最正宗

2024-10-23 00:59:38 2阅读

诗文烤栗子释义 “家人和我都很喜欢吃糖炒栗子，板栗也有的功能。可是谁能告诉我看起来油汪汪甜蜜蜜的栗子到底是是用毛来炒的？有没有用甜蜜素泡过？有没有用蜡上过色？那个用火烤的，煤烟会不会影响健康？所以

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正宗烤栗子美味的做法，正宗烤栗子营养价值

2024-10-23 00:53:47 1阅读

诗文栗子枸杞粥释义 “暖暖的冬日煮一碗养生粥，健脾暖胃。” 食材明细主料圆糯米 100g 板栗 12个辅料枸杞 20颗清淡口味煮工艺半小时耗时简单

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正宗栗子枸杞粥有什么营养价值，正宗栗子枸杞粥菜谱

2024-10-23 00:15:29 2阅读

诗文栗子红豆沙释义 “深秋闺女去蓟县采摘，摘回来好多栗子。以前我一直不买生栗子，剥皮太费事。现在市场买栗子商贩有剥栗子皮的机器，很方便的。买栗子免费剥皮。闺女不溜市场，不知道啊，从蓟县买的生栗子我

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正宗栗子红豆沙有什么营养价值，正宗栗子红豆沙家的味道

2024-10-22 23:55:50 0阅读

诗文香芋栗子糊释义 “最后的一点半裸栗子，与刚刚登场的香芋来个香芋栗子糊。结束栗子的想法，又该转头对付那一大个儿的香芋了。老规矩，电饭煲蒸熟，料理机加水打。蒸熟的栗子和香芋看起来暗淡无光，变成一

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正宗香芋栗子糊怎样做最美味，正宗香芋栗子糊家的味道

2024-10-22 23:35:45 0阅读

诗文栗子芸豆冰皮月饼释义食材明细主料芸豆 200g 糖水栗子 12个澄粉 100g 糯米粉 50g 辅料糖 40g 蜂蜜适量红曲粉适量牛奶 250ml 甜香口

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正宗栗子芸豆冰皮月饼怎么做最正宗，正宗栗子芸豆冰皮月饼美味的教程

2024-10-22 23:07:34 1阅读

诗文酸奶南瓜栗子松糕释义 “把原方的牛奶+淡奶油替换成了酸奶，于是南瓜栗子松糕就变成了酸奶南瓜栗子松糕。甚至想把黄油也替换成玉米油，可以省去打发一事。后来想想还是罢了，平日里实在懒得打发黄油，偶

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正宗酸奶南瓜栗子松糕怎么做好吃，正宗酸奶南瓜栗子松糕做法

2024-10-22 22:56:59 1阅读

诗文栗子炖白菜释义 “栗子健脾肾，白菜补阴润燥。用栗子炖白菜，简单又好吃。” 食材明细主料栗子 120克白菜 2棵辅料浓汤宝半只盐适量油适量咸鲜

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正宗栗子炖白菜菜谱，正宗栗子炖白菜好吃做法

2024-10-22 22:54:07 1阅读

诗文栗子燕麦糊释义 “最后的一点速食燕麦片，干脆就和板栗一起做个糊糊来喝。这袋半裸的板栗终于要接近尾声了。燕麦和栗子一起蒸熟，然后一起放进料理机里加水搅打，绝对省事的方法。唯一需要调节的只是

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正宗栗子燕麦糊有什么营养价值，正宗栗子燕麦糊家常菜

2024-10-22 22:47:52 2阅读

诗文栗子红烧肉释义食材明细主料五花肉 500g 栗子 300g 辅料八角两个冰糖 10g 桂皮一小块香叶一片姜片适量香葱一小把山楂干两片陈

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正宗栗子红烧肉怎么做最正宗，正宗栗子红烧肉菜谱

2024-10-22 22:32:35 2阅读

诗文南瓜栗子奶饮释义 “有过南瓜与牛奶的搭配，不知道再加入栗子又会是个什么味道。正好缺早餐，立马行动。懒人模式，煮饭的时候把南瓜和栗子一起放入电饭煲蒸熟，再和牛奶一起打成浆。普通料理机，反复搅打

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正宗南瓜栗子奶饮怎么做最好吃，正宗南瓜栗子奶饮最美味

2024-10-22 22:25:59 1阅读

诗文红豆栗子糖水释义 “栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。红豆含高蛋白、热量低，富含维生素E及钾、

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正宗红豆栗子糖水家常菜做法，正宗红豆栗子糖水怎么吃

2024-10-22 22:19:43 0阅读

诗文南瓜栗子燕麦糊释义 “早餐来一杯。其实，单纯的南瓜颜色更好看。加入栗子和燕麦的南瓜糊被染上了一层青灰，看起来黯淡无光，不知道究竟是谁之过。但味道却比单纯的南瓜更好。南瓜与栗子的香甜叠加，而

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正宗南瓜栗子燕麦糊美味的教程，正宗南瓜栗子燕麦糊美味的做法

2024-10-22 22:12:53 0阅读

诗文南瓜栗子小蛋糕释义 “寻找同时解决南瓜和栗子的方法。南瓜做成蛋糕从来都很入眼，加上栗子大概就更香甜。懒人，只是随意把栗子掰成小块，而不是切成小颗粒。大颗粒的栗子嵌在南瓜里，就像是忽然间捡到

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正宗南瓜栗子小蛋糕最好吃，正宗南瓜栗子小蛋糕步骤做法

2024-10-22 22:02:18 1阅读

诗文糖炒栗子释义 “吃栗子的季节又到了，买点生栗子，自己炒一下，不比外面买的糖炒栗子差呀??” 食材明细主料栗子适量辅料糖适量玉米油适量甜味口味炒

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正宗糖炒栗子美味的做法，正宗糖炒栗子做法步骤

2024-10-22 21:54:36 2阅读

诗文糖霜栗子释义 “纯属失误。原意是做糖渍栗子，想要把所有糖汁都收进栗子里。没想到把糖汁熬干的结果是得到了糖霜栗子。栗子裹着一层沙沙的糖霜，看起来也不错，算是意外之喜。不过，不知道是不是因为熬煮

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正宗糖霜栗子营养价值，正宗糖霜栗子步骤做法

2024-10-22 21:49:29 1阅读

诗文烤栗子释义 “冬天是特别适合吃烤栗子的季节~暖暖的~ 自己烤，比买的干净，黑乐烧锅烤栗子只需要15分钟~ 比烤箱还要快~香不香你试试~” 食材明细主料板栗 500g 甜香口味

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正宗烤栗子美味的教程，正宗烤栗子做法教学

2024-10-22 21:36:04 0阅读

诗文栗子鸡汤释义 “冬天喝汤是一件幸福的事情，上班族的工作餐汤通常都不符合自己口味。没关系，一个焖烧罐可以帮你解决。用闷烧罐可以省去熬汤时间，只要十几分钟，煮好倒入闷烧罐，带到公司，中午就有热乎乎的

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正宗栗子鸡汤简单做法，正宗栗子鸡汤美味的步骤

2024-10-22 20:39:24 1阅读

诗文莲藕炖栗子释义 “秋天莲藕最补人，秋天天气变得干燥，因此人们多以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。莲藕就是当令滋补佳品之一。鲜藕含有丰富的钙、磷、铁及多种维生素。莲藕生吃性寒，熟吃性

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正宗莲藕炖栗子怎么做好吃，正宗莲藕炖栗子怎么做好吃

2024-10-22 19:41:16 0阅读

诗文栗子红枣小米粥释义 “前几天糖炒栗子做多了，剩下的变硬了。做小米粥时加里面，还不错哦！” 食材明细主料熟栗子适量小米 70克枸杞少许红枣适量辅料水 800

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正宗栗子红枣小米粥营养价值，正宗栗子红枣小米粥怎么做好吃

2024-10-22 19:29:46 4阅读

诗文糖炒栗子释义 “和小鱼去超市的时候看到有新鲜的栗子，顺手买了2斤，想着自己在家试试糖炒栗子...... 其实，有些事情总是要不断的去尝试，不然怎么知道行不行呢？以前，额总认为糖炒栗子是件很简单的事情，不

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正宗糖炒栗子酒店大厨做法，正宗糖炒栗子做法

2024-10-22 18:34:50 1阅读

诗文栗子焖鸡释义 “春天，正是吃板栗的时候。。。板栗又叫栗子，是一种补养治病的保健品。中医学认为，栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。栗子含有丰富的营养成分，包括糖类、蛋

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正宗栗子焖鸡简单做法，正宗栗子焖鸡美味的教程

2024-10-22 18:33:00 2阅读

诗文栗子鸡释义 “总是爱吃栗子鸡罐头里的栗子，可是每次还没等吃几个，就没有了，真是少的可怜。还不如自己动手做，鸡肉不爱胖，栗子的营养价值高，它们的搭配真是天衣无缝。” 食材明细主料三黄鸡

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正宗栗子鸡怎么做最正宗，正宗栗子鸡怎么吃

2024-10-22 17:42:14 2阅读

诗文栗子烧鸡释义 “栗子，俺不太喜欢。但是小鱼看健康杂志的时候说要栗子，而且现在正当时，栗子烧鸡，俺吃鸡肉他吃栗子得了。做法很简单滴，本来俺准备拍过程度，做了一半的时候小鱼回来了，被他一打岔，后面的

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正宗栗子烧鸡美味的做法，正宗栗子烧鸡酒店大厨做法

2024-10-22 17:36:46 0阅读

诗文喷香栗子小饼干释义 “昨晚上接小朋友放学，路上偶遇一老爷爷在卖苏州本地的东山栗子，小朋友吵着要吃，问了一下价格，十块一斤，好吧，买一斤。今天早上起来煮了一些做早饭，煮好的栗子特别甜，吃完还剩一些煮

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正宗喷香栗子小饼干家的味道，正宗喷香栗子小饼干家常菜

2024-10-22 17:35:07 0阅读

诗文栗子香菇翅根煲释义 “秋季现在正是吃栗子的时间，用鸡翅根、香菇搭配一起用砂锅来慢煲，翅根肉吸收了香菇的汤汁和栗子香味，咬下去都是满口的香。” 食材明细主料栗子 10粒香菇 10朵

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正宗栗子香菇翅根煲美味的步骤，正宗栗子香菇翅根煲有什么营养价值

2024-10-22 17:32:12 1阅读

诗文蒸栗子释义 “栗子有两个功能：一是板栗可健脾养胃，气血调畅之后自然可以治疗气血亏虚；二是板栗有一定的补肾作用，对人体免疫力有一定的增强作用，同时也有一定的抵御风寒作用。” 食材明细主料

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正宗蒸栗子妈妈的味道，正宗蒸栗子有什么营养价值

2024-10-22 17:00:39 1阅读

诗文栗子挞释义 “秋天的味道，除了满园的桂花香，还有那阵阵的栗子香。栗子营养丰富、美味可口，有“干果之王”之称。用栗子来做的这道栗子挞口感相当丰富，酥松的挞皮，幼滑的栗子馅，轻盈的栗子奶油，每一口都让

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正宗栗子挞美味的做法，正宗栗子挞美味的步骤

2024-10-22 16:58:35 2阅读

诗文栗子沙包释义食材明细主料面团适量辅料栗子适量糖适量其他口味蒸工艺十分钟耗时普通难度栗子沙包的做法步骤 1将面团发酵，

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正宗栗子沙包好吃做法，正宗栗子沙包简单做法

2024-10-22 16:57:36 2阅读

诗文秋日栗子香释义 “秋天到了，栗子成熟了。板栗营养丰富，被称为“肾之宝”，既营养又美味。外面卖的糖炒栗子确实很香，不过卫生条件堪忧。其实自己在家也可以轻轻松松吃上香喷喷的栗子的。空气炸锅版很快

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2024-10-22 16:55:42 2阅读

诗文栗子鸡腿释义食材明细主料鸡腿 10只板栗 400克辅料香油适量八角适量盐适量红尖椒适量花椒适量鸡精适量葱适量姜适量

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正宗栗子鸡腿好吃做法，正宗栗子鸡腿简单做法

2024-10-22 15:33:55 0阅读

印象：栗子村绿树环绕的村庄，散发着一种朴实无华的美丽，仿佛是大自然的杰作。栗子村夕阳西下，村庄被染上了一层金黄，老屋的瓦片在余晖中闪烁着温暖的光，宛如童年的梦。简介：栗子村属于湖南省,湘潭市,湘乡市,月山镇。风景秀

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2024-10-20 03:11:44 0阅读

印象：栗子村村庄是一个拥有静谧美丽的自然风光的地方，它有着朴素而独特的乡村气息。栗子村宁静和谐的田园风光。简介：栗子村属于河南省,济源市,承留镇。天蓝水清,气候温和,空气清新栗子村与周边地点：东柳沟，竹园庄，子中

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2024-10-19 23:29:34 3阅读

印象：栗子坝村绿意盎然的田野，清新的空气，古朴的农舍，乡村之美，美得令人陶醉。栗子坝村夕阳下的村庄显得格外温馨，袅袅炊烟升起，仿佛一幅宁静而和谐的水墨画。简介：栗子坝村归属于四川省,南充市,嘉陵区,大兴乡。物产丰富,天

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2024-10-17 11:08:25 0阅读

印象：栗子村村庄的整洁街道和美丽庭院，让人感受到了农村生活的美好和幸福。栗子村村庄环境优美，自然景观和人文景观交相辉映，让人陶醉其中。简介：栗子村居于四川省,资阳市,简阳市,坛罐乡。民风淳朴,依山傍水,花团锦簇,水

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2024-10-14 03:54:09 2阅读

印象：栗子坪村村庄的周围是连绵起伏的山峦和广袤无垠的田野。在这里，你可以感受到大自然的神秘力量和人类的智慧。这里的风、雨、阳光和土壤，共同孕育出了这个美丽富饶的村庄。栗子坪村风景优美的地方。简介：栗子坪村居

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2024-10-10 22:39:00 0阅读

印象：栗子元村绿树环绕的村庄，散发着一种朴实无华的美丽，仿佛是大自然的杰作。栗子元村绿意盎然的田野，清新的空气，古朴的农舍，乡村之美，美得令人陶醉。简介：栗子元村位居河南省,洛阳市,嵩县,德亭镇。物产丰富,英才辈出,风

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2024-10-10 02:26:41 3阅读

印象：栗子坪村每当黄昏降临，村庄便沐浴在金色的阳光下，袅袅炊烟升起，为这个宁静的地方增添了一份神秘和浪漫。栗子坪村村庄安静宁谧，仿佛是远离喧嚣世界的一处世外桃源。简介：栗子坪村居于甘肃省,陇南市,康县,豆坝乡。物

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2024-10-09 12:46:46 1阅读

印象：栗子坝村苍翠欲滴，为整个村落增添了无限的生机与活力。栗子坝村站在村庄的高地，放眼望去，一片片田野在微风中摇曳生姿。牛羊成群，构成了一幅美丽的田园画卷。在这里，人们与自然和谐共生，勾勒出一幅人与自然和谐相处的美

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2024-10-09 08:20:28 2阅读

栗子

诗文 雪梨栗子糖水 释义 “无花果健胃清肠，雪梨能清心润肺，栗子甜而不腻，还能补充能量，冬天里喝完全身都暖洋洋。” 食材明细 主料 无花果 20克 雪梨 1个 栗子 100g 辅料 黄片糖

诗文 栗子瘦肉木瓜汤 释义 “秋冬吃栗子对冠心、高血压都有防治作用，可增强机体免疫力、补脑健脑。 木瓜健脾消食，补充营养，提高抗病能力，还有美容护肤养颜的功效。 秋冬干燥的时候多食木瓜，皮肤都会更好。

诗文 烤栗子 释义 “家人和我都很喜欢吃糖炒栗子，板栗也有的功能。可是谁能告诉我看起来油汪汪甜蜜蜜的栗子到底是是用毛来炒的？有没有用甜蜜素泡过？有没有用蜡上过色？那个用火烤的，煤烟会不会影响健康？ 所以

诗文 栗子枸杞粥 释义 “暖暖的冬日煮一碗养生粥，健脾暖胃。” 食材明细 主料 圆糯米 100g 板栗 12个 辅料 枸杞 20颗 清淡 口味 煮 工艺 半小时 耗时 简单

诗文 栗子红豆沙 释义 “深秋闺女去蓟县采摘，摘回来好多栗子。以前我一直不买生栗子，剥皮太费事。现在市场买栗子商贩有剥栗子皮的机器，很方便的。买栗子免费剥皮。闺女不溜市场，不知道啊，从蓟县买的生栗子我

诗文 香芋栗子糊 释义 “最后的一点半裸栗子，与刚刚登场的香芋来个香芋栗子糊。结束栗子的想法，又该转头对付那一大个儿的香芋了。 老规矩，电饭煲蒸熟，料理机加水打。蒸熟的栗子和香芋看起来暗淡无光，变成一

诗文 栗子芸豆冰皮月饼 释义 食材明细 主料 芸豆 200g 糖水栗子 12个 澄粉 100g 糯米粉 50g 辅料 糖 40g 蜂蜜 适量 红曲粉 适量 牛奶 250ml 甜香 口

诗文 酸奶南瓜栗子松糕 释义 “把原方的牛奶+淡奶油替换成了酸奶，于是南瓜栗子松糕就变成了酸奶南瓜栗子松糕。 甚至想把黄油也替换成玉米油，可以省去打发一事。后来想想还是罢了，平日里实在懒得打发黄油，偶

诗文 栗子炖白菜 释义 “栗子健脾肾，白菜补阴润燥。用栗子炖白菜，简单又好吃。” 食材明细 主料 栗子 120克 白菜 2棵 辅料 浓汤宝 半只 盐 适量 油 适量 咸鲜

诗文 栗子燕麦糊 释义 “最后的一点速食燕麦片，干脆就和板栗一起做个糊糊来喝。这袋半裸的板栗终于要接近尾声了。 燕麦和栗子一起蒸熟，然后一起放进料理机里加水搅打，绝对省事的方法。唯一需要调节的只是

诗文 栗子红烧肉 释义 食材明细 主料 五花肉 500g 栗子 300g 辅料 八角 两个 冰糖 10g 桂皮 一小块 香叶 一片 姜片 适量 香葱 一小把 山楂干 两片 陈

诗文 南瓜栗子奶饮 释义 “有过南瓜与牛奶的搭配，不知道再加入栗子又会是个什么味道。正好缺早餐，立马行动。 懒人模式，煮饭的时候把南瓜和栗子一起放入电饭煲蒸熟，再和牛奶一起打成浆。普通料理机，反复搅打

诗文 红豆栗子糖水 释义 “栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。 红豆含高蛋白、热量低，富含维生素E及钾、

诗文 南瓜栗子燕麦糊 释义 “早餐来一杯。 其实，单纯的南瓜颜色更好看。加入栗子和燕麦的南瓜糊被染上了一层青灰，看起来黯淡无光，不知道究竟是谁之过。但味道却比单纯的南瓜更好。南瓜与栗子的香甜叠加，而

诗文 南瓜栗子小蛋糕 释义 “寻找同时解决南瓜和栗子的方法。 南瓜做成蛋糕从来都很入眼，加上栗子大概就更香甜。懒人，只是随意把栗子掰成小块，而不是切成小颗粒。大颗粒的栗子嵌在南瓜里，就像是忽然间捡到

诗文 糖炒栗子 释义 “吃栗子的季节又到了，买点生栗子，自己炒一下，不比外面买的糖炒栗子差呀??” 食材明细 主料 栗子 适量 辅料 糖 适量 玉米油 适量 甜味 口味 炒

诗文 糖霜栗子 释义 “纯属失误。原意是做糖渍栗子，想要把所有糖汁都收进栗子里。没想到把糖汁熬干的结果是得到了糖霜栗子。栗子裹着一层沙沙的糖霜，看起来也不错，算是意外之喜。不过，不知道是不是因为熬煮

诗文 烤栗子 释义 “冬天是特别适合吃烤栗子的季节~暖暖的~ 自己烤，比买的干净，黑乐烧锅烤栗子只需要15分钟~ 比烤箱还要快~香不香你试试~” 食材明细 主料 板栗 500g 甜香 口味

诗文 栗子鸡汤 释义 “冬天喝汤是一件幸福的事情，上班族的工作餐汤通常都不符合自己口味。没关系，一个焖烧罐可以帮你解决。用闷烧罐可以省去熬汤时间，只要十几分钟，煮好倒入闷烧罐，带到公司，中午就有热乎乎的

诗文 莲藕炖栗子 释义 “秋天莲藕最补人，秋天天气变得干燥，因此人们多以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。莲藕就是当令滋补佳品之一。鲜藕含有丰富的钙、磷、铁及多种维生素。莲藕生吃性寒，熟吃性

诗文 栗子红枣小米粥 释义 “前几天糖炒栗子做多了，剩下的变硬了。做小米粥时加里面，还不错哦！” 食材明细 主料 熟栗子 适量 小米 70克 枸杞 少许 红枣 适量 辅料 水 800

诗文 糖炒栗子 释义 “和小鱼去超市的时候看到有新鲜的栗子，顺手买了2斤，想着自己在家试试糖炒栗子...... 其实，有些事情总是要不断的去尝试，不然怎么知道行不行呢？以前，额总认为糖炒栗子是件很简单的事情，不

诗文 栗子焖鸡 释义 “春天，正是吃板栗的时候。。。板栗又叫栗子，是一种补养治病的保健品。中医学认为，栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。栗子含有丰富的营养成分，包括糖类、蛋

诗文 栗子鸡 释义 “总是爱吃栗子鸡罐头里的栗子，可是每次还没等吃几个，就没有了，真是少的可怜。还不如自己动手做，鸡肉不爱胖，栗子的营养价值高，它们的搭配真是天衣无缝。” 食材明细 主料 三黄鸡

诗文 栗子烧鸡 释义 “栗子，俺不太喜欢。但是小鱼看健康杂志的时候说要栗子，而且现在正当时，栗子烧鸡，俺吃鸡肉他吃栗子得了。 做法很简单滴，本来俺准备拍过程度，做了一半的时候小鱼回来了，被他一打岔，后面的

诗文 栗子香菇翅根煲 释义 “秋季现在正是吃栗子的时间，用鸡翅根、香菇搭配一起用砂锅来慢煲，翅根肉吸收了香菇的汤汁和栗子香味，咬下去都是满口的香。” 食材明细 主料 栗子 10粒 香菇 10朵

诗文 蒸栗子 释义 “栗子有两个功能：一是板栗可健脾养胃，气血调畅之后自然可以治疗气血亏虚；二是板栗有一定的补肾作用，对人体免疫力有一定的增强作用，同时也有一定的抵御风寒作用。” 食材明细 主料

诗文 栗子沙包 释义 食材明细 主料 面团 适量 辅料 栗子 适量 糖 适量 其他 口味 蒸 工艺 十分钟 耗时 普通 难度 栗子沙包的做法步骤 1将面团发酵，

诗文 秋日栗子香 释义 “秋天到了，栗子成熟了。板栗营养丰富，被称为“肾之宝”，既营养又美味。外面卖的糖炒栗子确实很香，不过卫生条件堪忧。其实自己在家也可以轻轻松松吃上香喷喷的栗子的。空气炸锅版很快

诗文 栗子鸡腿 释义 食材明细 主料 鸡腿 10只 板栗 400克 辅料 香油 适量 八角 适量 盐 适量 红尖椒 适量 花椒 适量 鸡精 适量 葱 适量 姜 适量

诗文雪梨栗子糖水释义 “无花果健胃清肠，雪梨能清心润肺，栗子甜而不腻，还能补充能量，冬天里喝完全身都暖洋洋。” 食材明细主料无花果 20克雪梨 1个栗子 100g 辅料黄片糖

诗文栗子瘦肉木瓜汤释义 “秋冬吃栗子对冠心、高血压都有防治作用，可增强机体免疫力、补脑健脑。木瓜健脾消食，补充营养，提高抗病能力，还有美容护肤养颜的功效。秋冬干燥的时候多食木瓜，皮肤都会更好。

诗文烤栗子释义 “家人和我都很喜欢吃糖炒栗子，板栗也有的功能。可是谁能告诉我看起来油汪汪甜蜜蜜的栗子到底是是用毛来炒的？有没有用甜蜜素泡过？有没有用蜡上过色？那个用火烤的，煤烟会不会影响健康？所以

诗文栗子枸杞粥释义 “暖暖的冬日煮一碗养生粥，健脾暖胃。” 食材明细主料圆糯米 100g 板栗 12个辅料枸杞 20颗清淡口味煮工艺半小时耗时简单

诗文栗子红豆沙释义 “深秋闺女去蓟县采摘，摘回来好多栗子。以前我一直不买生栗子，剥皮太费事。现在市场买栗子商贩有剥栗子皮的机器，很方便的。买栗子免费剥皮。闺女不溜市场，不知道啊，从蓟县买的生栗子我

诗文香芋栗子糊释义 “最后的一点半裸栗子，与刚刚登场的香芋来个香芋栗子糊。结束栗子的想法，又该转头对付那一大个儿的香芋了。老规矩，电饭煲蒸熟，料理机加水打。蒸熟的栗子和香芋看起来暗淡无光，变成一

诗文栗子芸豆冰皮月饼释义食材明细主料芸豆 200g 糖水栗子 12个澄粉 100g 糯米粉 50g 辅料糖 40g 蜂蜜适量红曲粉适量牛奶 250ml 甜香口

诗文酸奶南瓜栗子松糕释义 “把原方的牛奶+淡奶油替换成了酸奶，于是南瓜栗子松糕就变成了酸奶南瓜栗子松糕。甚至想把黄油也替换成玉米油，可以省去打发一事。后来想想还是罢了，平日里实在懒得打发黄油，偶

诗文栗子炖白菜释义 “栗子健脾肾，白菜补阴润燥。用栗子炖白菜，简单又好吃。” 食材明细主料栗子 120克白菜 2棵辅料浓汤宝半只盐适量油适量咸鲜

诗文栗子燕麦糊释义 “最后的一点速食燕麦片，干脆就和板栗一起做个糊糊来喝。这袋半裸的板栗终于要接近尾声了。燕麦和栗子一起蒸熟，然后一起放进料理机里加水搅打，绝对省事的方法。唯一需要调节的只是

诗文栗子红烧肉释义食材明细主料五花肉 500g 栗子 300g 辅料八角两个冰糖 10g 桂皮一小块香叶一片姜片适量香葱一小把山楂干两片陈

诗文南瓜栗子奶饮释义 “有过南瓜与牛奶的搭配，不知道再加入栗子又会是个什么味道。正好缺早餐，立马行动。懒人模式，煮饭的时候把南瓜和栗子一起放入电饭煲蒸熟，再和牛奶一起打成浆。普通料理机，反复搅打

诗文红豆栗子糖水释义 “栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。红豆含高蛋白、热量低，富含维生素E及钾、

诗文南瓜栗子燕麦糊释义 “早餐来一杯。其实，单纯的南瓜颜色更好看。加入栗子和燕麦的南瓜糊被染上了一层青灰，看起来黯淡无光，不知道究竟是谁之过。但味道却比单纯的南瓜更好。南瓜与栗子的香甜叠加，而

诗文南瓜栗子小蛋糕释义 “寻找同时解决南瓜和栗子的方法。南瓜做成蛋糕从来都很入眼，加上栗子大概就更香甜。懒人，只是随意把栗子掰成小块，而不是切成小颗粒。大颗粒的栗子嵌在南瓜里，就像是忽然间捡到

诗文糖炒栗子释义 “吃栗子的季节又到了，买点生栗子，自己炒一下，不比外面买的糖炒栗子差呀??” 食材明细主料栗子适量辅料糖适量玉米油适量甜味口味炒

诗文糖霜栗子释义 “纯属失误。原意是做糖渍栗子，想要把所有糖汁都收进栗子里。没想到把糖汁熬干的结果是得到了糖霜栗子。栗子裹着一层沙沙的糖霜，看起来也不错，算是意外之喜。不过，不知道是不是因为熬煮

诗文烤栗子释义 “冬天是特别适合吃烤栗子的季节~暖暖的~ 自己烤，比买的干净，黑乐烧锅烤栗子只需要15分钟~ 比烤箱还要快~香不香你试试~” 食材明细主料板栗 500g 甜香口味

诗文栗子鸡汤释义 “冬天喝汤是一件幸福的事情，上班族的工作餐汤通常都不符合自己口味。没关系，一个焖烧罐可以帮你解决。用闷烧罐可以省去熬汤时间，只要十几分钟，煮好倒入闷烧罐，带到公司，中午就有热乎乎的

诗文莲藕炖栗子释义 “秋天莲藕最补人，秋天天气变得干燥，因此人们多以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。莲藕就是当令滋补佳品之一。鲜藕含有丰富的钙、磷、铁及多种维生素。莲藕生吃性寒，熟吃性

诗文栗子红枣小米粥释义 “前几天糖炒栗子做多了，剩下的变硬了。做小米粥时加里面，还不错哦！” 食材明细主料熟栗子适量小米 70克枸杞少许红枣适量辅料水 800

诗文糖炒栗子释义 “和小鱼去超市的时候看到有新鲜的栗子，顺手买了2斤，想着自己在家试试糖炒栗子...... 其实，有些事情总是要不断的去尝试，不然怎么知道行不行呢？以前，额总认为糖炒栗子是件很简单的事情，不

诗文栗子焖鸡释义 “春天，正是吃板栗的时候。。。板栗又叫栗子，是一种补养治病的保健品。中医学认为，栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。栗子含有丰富的营养成分，包括糖类、蛋

诗文栗子鸡释义 “总是爱吃栗子鸡罐头里的栗子，可是每次还没等吃几个，就没有了，真是少的可怜。还不如自己动手做，鸡肉不爱胖，栗子的营养价值高，它们的搭配真是天衣无缝。” 食材明细主料三黄鸡

诗文栗子烧鸡释义 “栗子，俺不太喜欢。但是小鱼看健康杂志的时候说要栗子，而且现在正当时，栗子烧鸡，俺吃鸡肉他吃栗子得了。做法很简单滴，本来俺准备拍过程度，做了一半的时候小鱼回来了，被他一打岔，后面的

诗文栗子香菇翅根煲释义 “秋季现在正是吃栗子的时间，用鸡翅根、香菇搭配一起用砂锅来慢煲，翅根肉吸收了香菇的汤汁和栗子香味，咬下去都是满口的香。” 食材明细主料栗子 10粒香菇 10朵

诗文蒸栗子释义 “栗子有两个功能：一是板栗可健脾养胃，气血调畅之后自然可以治疗气血亏虚；二是板栗有一定的补肾作用，对人体免疫力有一定的增强作用，同时也有一定的抵御风寒作用。” 食材明细主料

诗文栗子沙包释义食材明细主料面团适量辅料栗子适量糖适量其他口味蒸工艺十分钟耗时普通难度栗子沙包的做法步骤 1将面团发酵，

诗文秋日栗子香释义 “秋天到了，栗子成熟了。板栗营养丰富，被称为“肾之宝”，既营养又美味。外面卖的糖炒栗子确实很香，不过卫生条件堪忧。其实自己在家也可以轻轻松松吃上香喷喷的栗子的。空气炸锅版很快

诗文栗子鸡腿释义食材明细主料鸡腿 10只板栗 400克辅料香油适量八角适量盐适量红尖椒适量花椒适量鸡精适量葱适量姜适量