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2024-10-22 16:53:16 8阅读

诗文茶香东坡肉释义食材明细主料猪五花肉适量辅料油菜心适量葱适量姜适量茶叶适量配料花雕酒适量盐适量鸡粉适量冰糖适量

美食菜谱

正宗茶香东坡肉家的味道，正宗茶香东坡肉美味的教程

2024-10-22 16:51:35 4阅读

诗文莲藕芸豆大骨汤释义食材明细主料莲藕适量大骨适量芸豆适量辅料姜片适量配料盐适量原味口味炖工艺一小时耗时普通

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正宗莲藕芸豆大骨汤家的味道，正宗莲藕芸豆大骨汤简单做法

2024-10-22 16:51:24 6阅读

诗文金牌翅中配金牌烤蒜释义食材明细主料鸡翅中适量辅料金牌BBQ烤肉料适量微辣口味其他工艺数小时耗时普通难度金牌翅中配金牌烤蒜的做法

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正宗金牌翅中配金牌烤蒜妈妈的味道，正宗金牌翅中配金牌烤蒜家的味道

2024-10-22 16:47:57 0阅读

诗文双味蒸芋头释义食材明细主料芋头适量剁椒适量辅料香葱末适量配料豆豉适量生抽适量大油适量盐适量咸甜口味蒸工艺

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正宗双味蒸芋头食谱，正宗双味蒸芋头妈妈的味道

2024-10-22 16:47:45 3阅读

诗文培根炒饭释义 “培根这东西经常备在冰箱里还真是方便，本身就很好吃，还可以和各种材料混搭，不知道吃什么的时候，抽出几片炒炒饭很香。” 食材明细主料培根 3片鸡蛋 2个黄瓜去皮

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正宗培根炒饭妈妈的味道，正宗培根炒饭怎样做最美味

2024-10-22 16:47:19 0阅读

诗文红酒焖大虾释义食材明细主料大虾适量红酒适量辅料洋葱适量葱适量姜适量配料番茄酱适量糖适量盐适量酸甜口味

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正宗红酒焖大虾菜谱，正宗红酒焖大虾妈妈的味道

2024-10-22 16:47:08 1阅读

诗文清汤鲨鱼锅释义食材明细主料鲨鱼块适量花菜适量黄瓜适量辅料芹菜适量姜适量蒜适量咸鲜口味煮工艺廿分钟耗时普通

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正宗清汤鲨鱼锅家的味道，正宗清汤鲨鱼锅简单做法

2024-10-22 16:45:01 1阅读

诗文鱼籽鲜虾黄瓜盅释义食材明细主料黄瓜 2根基围虾若干只明太鱼子适量辅料虾头汤适量配料奶酪酱适量咸鲜口味蒸工艺十分钟

美食菜谱

正宗鱼籽鲜虾黄瓜盅妈妈的味道，正宗鱼籽鲜虾黄瓜盅好吃做法

2024-10-22 16:43:51 0阅读

诗文银耳木瓜甜汤释义 “嘴巴馋了，找了个借口...天气太干燥了，需要滋补一下下~哈哈” 食材明细主料银耳适量木瓜适量红枣适量辅料枸杞适量白果适量

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正宗银耳木瓜甜汤妈妈的味道，正宗银耳木瓜甜汤菜谱

2024-10-22 16:40:34 1阅读

诗文蛋糕释义 “我有烤箱了，只是有点小，下次要向大家多学习了，希望朋友多多指教哦。在此先谢谢了。” 食材明细主料鸡蛋适量低筋面粉适量白糖适量牛奶适量水果适量

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正宗蛋糕妈妈的味道，正宗蛋糕做法

2024-10-22 16:40:09 12阅读

诗文芽白炒牛肚释义食材明细主料牛肚适量大白菜适量辅料大蒜籽适量干辣椒适量原味口味炒工艺十分钟耗时普通难度芽白炒牛肚的

美食菜谱

正宗芽白炒牛肚妈妈的味道，正宗芽白炒牛肚怎么做最正宗

2024-10-22 16:39:48 2阅读

诗文暖暖的咸稀饭释义食材明细主料筒骨适量香菇适量干贝适量虾米适量花菜适量大米适量辅料盐适量鸡精适量咸鲜口味炖

美食菜谱

正宗暖暖家的味道，正宗暖暖美味的做法

2024-10-22 16:39:39 1阅读

诗文汽水肉炖全蛋释义 “其实这道菜真的很适合给孩子吃，剁成细末的猪肉伴以鸡蛋，经小火慢炖才得一碗原汁原味的浓汤。浓郁的肉香，最纯正的鲜美，都集合在一小碗金黄色的汤内，肉末细细嫩滑的口感，让孩子很容易

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正宗汽水肉炖全蛋美味的做法，正宗汽水肉炖全蛋妈妈的味道

2024-10-22 16:37:12 0阅读

诗文香浓老卤拼盘释义 “这个老卤的意思就是每次卤了东西之后，剩下的那些卤汁留下来放入冰箱冷冻起来，下次再卤的时候就又拿出来作为卤菜的原汁！这样卤的东西越多，用的次数越多，卤汁就越香浓！” 食材明细

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2024-10-22 16:36:05 0阅读

诗文包菜卷释义 “圆白菜来自欧洲地中海地区，也叫洋白菜或卷心菜。圆白菜和大白菜一样产量高、耐储藏，是四季的佳蔬。现在市场上还有一种紫色的圆白菜叫紫甘蓝，营养功效基本上和圆白菜相同。在我们这里也

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正宗包菜卷妈妈的味道，正宗包菜卷美味的步骤

2024-10-22 16:28:54 2阅读

诗文手撕蒜薹释义食材明细主料蒜薹 400克左右辅料干辣椒适量姜适量蒜适量微辣口味拌工艺十分钟耗时简单难度手撕蒜薹的做法步

美食菜谱

正宗手撕蒜薹妈妈的味道，正宗手撕蒜薹做法步骤

2024-10-22 16:22:18 4阅读

诗文麻酱凉面释义 “简单又美味的夏日主食，清凉爽口，香滑诱人，不知不觉就吃下了一大盘。脆脆的黄瓜，爽口的豆芽，混合花生的香脆，伴着劲道的面条，全部融化在香浓的麻酱里。” 食材明细主料面条两

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正宗麻酱凉面妈妈的味道，正宗麻酱凉面怎么做最正宗

2024-10-22 16:18:52 1阅读

诗文酿苦瓜释义食材明细主料苦瓜适量猪肉适量辅料姜适量生抽适量五香粉适量盐适量味精适量生粉适量香麻油适量蒜适量

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正宗酿苦瓜正宗做法，正宗酿苦瓜家的味道

2024-10-22 16:17:07 6阅读

诗文蚂蚁上树释义 “1、甘露丝是由魔芋葡甘露聚糖直接加工而成的粉丝状高优质膳食纤维食品，热量极低。食用时先将其放入水中浸泡，待其吸水充分膨胀（约10分钟）后沥干备用。粉丝、面条中淀粉含量高而所含膳食

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正宗蚂蚁上树简单做法，正宗蚂蚁上树家的味道

2024-10-22 16:16:51 0阅读

诗文五彩缤纷拌双耳释义 “炎炎夏日，爽口的前菜有助于调动胃口，提高食欲。初夏时节吃子姜正当令，配上胶质丰富的黑木耳与银耳以及爽脆的胡萝卜和潮州小芹菜，做道开胃的前菜，既利口又养生。简单的材

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正宗五彩缤纷拌双耳家的味道，正宗五彩缤纷拌双耳简单做法

2024-10-22 16:13:30 1阅读

诗文沙虫瘦肉粥释义 “沙虫又叫沙肠虫，它的形状很像一根肠子，呈长筒形。沙虫虽然没有海参、鱼翅、鲍鱼的名贵，但味道鲜美脆嫩，为海参、鱼翅所及沙虫，其名不美貌不雅，但其营养、味道及医药与食疗价值

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正宗沙虫瘦肉粥妈妈的味道，正宗沙虫瘦肉粥做法教学

2024-10-22 16:12:31 1阅读

诗文一品海黄豆腐释义食材明细主料豆腐一盒鸡蛋黄 2个咸蛋黄 1个胡萝卜丁适量干贝适量蒜泥适量牛奶适量辅料水淀粉适量鸡精适量

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正宗一品海黄豆腐正宗做法，正宗一品海黄豆腐家的味道

2024-10-22 16:10:14 2阅读

诗文丝瓜滑蛋释义食材明细主料丝瓜 3根辅料鸡蛋 2个彩椒一个配料色拉油适量韩国辣椒酱适量盐适量料酒适量微辣口味炒工

美食菜谱

正宗丝瓜滑蛋好吃吗，正宗丝瓜滑蛋妈妈的味道

2024-10-22 16:09:54 3阅读

诗文腰果彩色鸡丁释义食材明细主料腰果 50克鸡胸脯肉 200克辅料青椒半个红椒半个水淀粉适量油适量配料白糖适量酱油适量盐适

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正宗腰果彩色鸡丁妈妈的味道，正宗腰果彩色鸡丁美味的做法

2024-10-22 16:07:16 2阅读

诗文翡翠虾球释义食材明细主料虾仁 100克苦瓜 200克辅料盐适量味精适量白糖适量料酒适量水淀粉适量苦味口味炒工艺廿分钟

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正宗翡翠虾球家的味道，正宗翡翠虾球怎么做好吃

2024-10-22 16:06:41 2阅读

诗文豆沙如意卷释义 “做给女儿的豆沙如意卷” 食材明细主料袋装豆沙一袋面粉适量酵母菌适量咸鲜口味蒸工艺半小时耗时普通难度豆沙如意

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正宗豆沙如意卷家的味道，正宗豆沙如意卷最香

2024-10-22 16:05:37 2阅读

诗文干贝鸡肉粽释义食材明细主料干贝适量鸡腿肉适量糯米适量辅料豌豆适量粽叶适量配料耗油适量料酒适量盐适量咸鲜口

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正宗干贝鸡肉粽正宗做法，正宗干贝鸡肉粽妈妈的味道

2024-10-22 15:58:13 1阅读

诗文腌菜面筋释义食材明细主料油面筋 50G 辅料鸡毛菜 150G 毛豆仁 100G 配料美味鲜味汤 15ML 鸡汤 10ML 色拉油 50G 盐 1G 料酒 10ML 咸

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正宗腌菜面筋妈妈的味道，正宗腌菜面筋好吃的步骤

2024-10-22 15:56:54 0阅读

诗文鲜辣肉末豆腐释义食材明细主料嫩豆腐 9块肉末 50克辅料自制辣椒酱一小勺辣椒油一大勺老抽一大勺料酒一小勺麻辣鲜一小勺香油少许

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正宗鲜辣肉末豆腐妈妈的味道，正宗鲜辣肉末豆腐好吃做法

2024-10-22 15:55:02 1阅读

诗文五香酱鸭释义 “皮酥香，肉鲜烂，酱香浓厚，是下酒好菜哦！” 食材明细主料鸭腿两只辅料五香卤料包（超市有售）一包甜面酱一大勺料酒一大勺姜一大块蒜 4瓣

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正宗五香酱鸭家的味道，正宗五香酱鸭正宗怎么做

2024-10-22 15:54:53 1阅读

诗文土黄鳝炖排骨释义 “黄鳝含有丰富的DHA和卵磷脂，可提高记忆力，补脑健身。并且黄鳝中含有能调节血糖的“鳝鱼素”且脂肪含量较少，所以非常适合糖尿病患者实用。黄鳝种维生素A含量很高，可增进视力，促进皮

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正宗土黄鳝炖排骨妈妈的味道，正宗土黄鳝炖排骨最香

2024-10-22 15:53:43 1阅读

诗文抹茶彩云蛋糕卷释义食材明细主料鸡蛋 3个低粉 80G 糖 50G 水 50G 色拉油 50G 辅料抹茶粉 10G 配料动物奶油适量白醋 3至5滴盐 1.5G

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正宗抹茶彩云蛋糕卷妈妈的味道，正宗抹茶彩云蛋糕卷酒店大厨做法

2024-10-22 15:50:22 10阅读

诗文鱼头炖茄子释义 “鲜香，清淡。” 食材明细主料大头鱼一个白鲢鱼尾一条辅料茄子二条配料香麻油适量陈醋适量白糖适量生抽适量

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正宗鱼头炖茄子步骤做法，正宗鱼头炖茄子妈妈的味道

2024-10-22 15:47:29 1阅读

诗文温泉酱油蛋拌面释义 “入口香浓无比，典型的“浓油赤酱”，手擀面劲道弹牙，老抽的浓郁口感加上生抽的鲜美，入口微酸，带甜，更是挑动着味蕾想继续吃第2口，试试吧~！~” 食材明细主料鸡蛋 4只手

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正宗温泉酱油蛋拌面妈妈的味道，正宗温泉酱油蛋拌面怎么做

2024-10-22 15:44:48 2阅读

诗文蒜泥包心菜释义食材明细主料包心菜适量辅料橄榄油适量蒜泥适量干辣椒适量配料盐适量微辣口味煮工艺十分钟耗时简单

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正宗蒜泥包心菜妈妈的味道，正宗蒜泥包心菜好吃做法

2024-10-22 15:44:04 1阅读

诗文凉拌菠菜粉释义食材明细主料干粉丝 1把菠菜 250克辅料大蒜 3瓣配料米醋 2汤匙生抽 1汤匙盐 1/4茶匙糖 1茶匙香油 1/2茶匙原

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正宗凉拌菠菜粉好吃的步骤，正宗凉拌菠菜粉妈妈的味道

2024-10-22 15:40:35 0阅读

诗文凉菜：麻汁豇豆释义 “夏季炎热，总想吃些开胃的凉菜吧，麻汁豇豆是完美搭配，最适合这个季节。” 食材明细主料豇豆 300g 辅料凉开水 2汤匙蒜泥 1汤匙配料芝麻酱

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正宗凉菜：麻汁豇豆营养价值，正宗凉菜：麻汁豇豆家的味道

2024-10-22 15:39:43 1阅读

诗文虫草汤释义 “虫草可以增强体质,平衡调节免疫,也可瘦身美容深冬进补,味美,每个家庭的必需品! 下面介绍一款虫草皮的汤,虫草皮跟虫草花吃起来跟营养几乎一样,但价格就差一半!有好东西一起来分享!”

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正宗虫草汤最香，正宗虫草汤家的味道

2024-10-22 15:39:34 4阅读

诗文椒盐虾释义食材明细主料鲜虾 500克大蒜半头辅料椒盐 1茶匙（5克）料酒 1汤匙（15ml）干淀粉 2汤匙（30克）原味口味炸工艺十分钟耗时未知

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正宗椒盐虾营养价值，正宗椒盐虾妈妈的味道

2024-10-22 15:37:33 1阅读

味道

诗文 鲍汁杏鲍菇 释义 食材明细 主料 杏鲍菇 适量 辅料 鲍鱼汁 适量 蚝油 适量 酱油 适量 老抽 适量 盐 适量 糖 适量 姜 适量 淀粉 适量 咸鲜

诗文 茶香东坡肉 释义 食材明细 主料 猪五花肉 适量 辅料 油菜心 适量 葱 适量 姜 适量 茶叶 适量 配料 花雕酒 适量 盐 适量 鸡粉 适量 冰糖 适量

诗文 莲藕芸豆大骨汤 释义 食材明细 主料 莲藕 适量 大骨 适量 芸豆 适量 辅料 姜片 适量 配料 盐 适量 原味 口味 炖 工艺 一小时 耗时 普通

诗文 金牌翅中配金牌烤蒜 释义 食材明细 主料 鸡翅中 适量 辅料 金牌BBQ烤肉料 适量 微辣 口味 其他 工艺 数小时 耗时 普通 难度 金牌翅中配金牌烤蒜的做法

诗文 双味蒸芋头 释义 食材明细 主料 芋头 适量 剁椒 适量 辅料 香葱末 适量 配料 豆豉 适量 生抽 适量 大油 适量 盐 适量 咸甜 口味 蒸 工艺

诗文 培根炒饭 释义 “培根这东西经常备在冰箱里还真是方便，本身就很好吃，还可以和各种材料混搭，不知道吃什么的时候，抽出几片炒炒饭很香。” 食材明细 主料 培根 3片 鸡蛋 2个 黄瓜 去皮

诗文 红酒焖大虾 释义 食材明细 主料 大虾 适量 红酒 适量 辅料 洋葱 适量 葱 适量 姜 适量 配料 番茄酱 适量 糖 适量 盐 适量 酸甜 口味

诗文 清汤鲨鱼锅 释义 食材明细 主料 鲨鱼块 适量 花菜 适量 黄瓜 适量 辅料 芹菜 适量 姜 适量 蒜 适量 咸鲜 口味 煮 工艺 廿分钟 耗时 普通

诗文 鱼籽鲜虾黄瓜盅 释义 食材明细 主料 黄瓜 2根 基围虾 若干只 明太鱼子 适量 辅料 虾头汤 适量 配料 奶酪酱 适量 咸鲜 口味 蒸 工艺 十分钟

诗文 银耳木瓜甜汤 释义 “嘴巴馋了，找了个借口...天气太干燥了，需要滋补一下下~哈哈” 食材明细 主料 银耳 适量 木瓜 适量 红枣 适量 辅料 枸杞 适量 白果 适量

诗文 蛋糕 释义 “我有烤箱了，只是有点小，下次要向大家多学习了，希望朋友多多指教哦。在此先谢谢了。” 食材明细 主料 鸡蛋 适量 低筋面粉 适量 白糖 适量 牛奶 适量 水果 适量

诗文 芽白炒牛肚 释义 食材明细 主料 牛肚 适量 大白菜 适量 辅料 大蒜籽 适量 干辣椒 适量 原味 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 普通 难度 芽白炒牛肚的

诗文 暖暖的咸稀饭 释义 食材明细 主料 筒骨 适量 香菇 适量 干贝 适量 虾米 适量 花菜 适量 大米 适量 辅料 盐 适量 鸡精 适量 咸鲜 口味 炖

诗文 汽水肉炖全蛋 释义 “其实这道菜真的很适合给孩子吃，剁成细末的猪肉伴以鸡蛋，经小火慢炖才得一碗原汁原味的浓汤。浓郁的肉香，最纯正的鲜美，都集合在一小碗金黄色的汤内，肉末细细嫩滑的口感，让孩子很容易

诗文 香浓老卤拼盘 释义 “这个老卤的意思就是每次卤了东西之后，剩下的那些卤汁留下来放入冰箱冷冻起来，下次再卤的时候就又拿出来作为卤菜的原汁！这样卤的东西越多，用的次数越多，卤汁就越香浓！” 食材明细

诗文 包菜卷 释义 “圆白菜来自欧洲地中海地区，也叫洋白菜或卷心菜。圆白菜和大白菜一样产量高、耐储藏，是四季的佳蔬。现在市场上还有一种紫色的圆白菜叫紫甘蓝，营养功效基本上和圆白菜相同。在我们这里也

诗文 手撕蒜薹 释义 食材明细 主料 蒜薹 400克左右 辅料 干辣椒 适量 姜 适量 蒜 适量 微辣 口味 拌 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 手撕蒜薹的做法步

诗文 麻酱凉面 释义 “简单又美味的夏日主食，清凉爽口，香滑诱人，不知不觉就吃下了一大盘。脆脆的黄瓜，爽口的豆芽，混合花生的香脆，伴着劲道的面条，全部融化在香浓的麻酱里。” 食材明细 主料 面条 两

诗文 酿苦瓜 释义 食材明细 主料 苦瓜 适量 猪肉 适量 辅料 姜 适量 生抽 适量 五香粉 适量 盐 适量 味精 适量 生粉 适量 香麻油 适量 蒜 适量

诗文 蚂蚁上树 释义 “1、甘露丝是由魔芋葡甘露聚糖直接加工而成的粉丝状高优质膳食纤维食品，热量极低。食用时先将其放入水中浸泡，待其吸水充分膨胀（约10分钟）后沥干备用。粉丝、面条中淀粉含量高而所含膳食

诗文 五彩缤纷拌双耳 释义 “炎炎夏日，爽口的前菜有助于调动胃口，提高食欲。 初夏时节吃子姜正当令，配上胶质丰富的黑木耳与银耳以及爽脆的胡萝卜和潮州小芹菜，做道开胃的前菜，既利口又养生。 简单的材

诗文 沙虫瘦肉粥 释义 “沙虫又叫沙肠虫，它的形状很像一根肠子，呈长筒形。沙虫虽然没有海参、鱼翅、鲍鱼的名贵，但味道鲜美脆嫩，为海参、鱼翅所及 沙虫，其名不美貌不雅，但其营养、味道及医药与食疗价值

诗文 一品海黄豆腐 释义 食材明细 主料 豆腐 一盒 鸡蛋黄 2个 咸蛋黄 1个 胡萝卜丁 适量 干贝 适量 蒜泥 适量 牛奶 适量 辅料 水淀粉 适量 鸡精 适量

诗文 丝瓜滑蛋 释义 食材明细 主料 丝瓜 3根 辅料 鸡蛋 2个 彩椒 一个 配料 色拉油 适量 韩国辣椒酱 适量 盐 适量 料酒 适量 微辣 口味 炒 工

诗文 腰果彩色鸡丁 释义 食材明细 主料 腰果 50克 鸡胸脯肉 200克 辅料 青椒 半个 红椒 半个 水淀粉 适量 油 适量 配料 白糖 适量 酱油 适量 盐 适

诗文 翡翠虾球 释义 食材明细 主料 虾仁 100克 苦瓜 200克 辅料 盐 适量 味精 适量 白糖 适量 料酒 适量 水淀粉 适量 苦味 口味 炒 工艺 廿分钟

诗文 豆沙如意卷 释义 “做给女儿的豆沙如意卷” 食材明细 主料 袋装豆沙 一袋 面粉 适量 酵母菌 适量 咸鲜 口味 蒸 工艺 半小时 耗时 普通 难度 豆沙如意

诗文 干贝鸡肉粽 释义 食材明细 主料 干贝 适量 鸡腿肉 适量 糯米 适量 辅料 豌豆 适量 粽叶 适量 配料 耗油 适量 料酒 适量 盐 适量 咸鲜 口

诗文 腌菜面筋 释义 食材明细 主料 油面筋 50G 辅料 鸡毛菜 150G 毛豆仁 100G 配料 美味鲜味汤 15ML 鸡汤 10ML 色拉油 50G 盐 1G 料酒 10ML 咸

诗文 鲜辣肉末豆腐 释义 食材明细 主料 嫩豆腐 9块 肉末 50克 辅料 自制辣椒酱 一小勺 辣椒油 一大勺 老抽 一大勺 料酒 一小勺 麻辣鲜 一小勺 香油 少许

诗文 五香酱鸭 释义 “皮酥香，肉鲜烂，酱香浓厚，是下酒好菜哦！” 食材明细 主料 鸭腿 两只 辅料 五香卤料包 （超市有售）一包 甜面酱 一大勺 料酒 一大勺 姜 一大块 蒜 4瓣

诗文 土黄鳝炖排骨 释义 “黄鳝含有丰富的DHA和卵磷脂，可提高记忆力，补脑健身。并且黄鳝中含有能调节血糖的“鳝鱼素”且脂肪含量较少，所以非常适合糖尿病患者实用。黄鳝种维生素A含量很高，可增进视力，促进皮

诗文 抹茶彩云蛋糕卷 释义 食材明细 主料 鸡蛋 3个 低粉 80G 糖 50G 水 50G 色拉油 50G 辅料 抹茶粉 10G 配料 动物奶油 适量 白醋 3至5滴 盐 1.5G

诗文 鱼头炖茄子 释义 “鲜香，清淡。” 食材明细 主料 大头鱼 一个 白鲢鱼尾 一条 辅料 茄子 二条 配料 香麻油 适量 陈醋 适量 白糖 适量 生抽 适量

诗文 温泉酱油蛋拌面 释义 “入口香浓无比，典型的“浓油赤酱”，手擀面劲道弹牙，老抽的浓郁口感加上生抽的鲜美，入口微酸，带甜，更是挑动着味蕾想继续吃第2口，试试吧~！~” 食材明细 主料 鸡蛋 4只 手

诗文 蒜泥包心菜 释义 食材明细 主料 包心菜 适量 辅料 橄榄油 适量 蒜泥 适量 干辣椒 适量 配料 盐 适量 微辣 口味 煮 工艺 十分钟 耗时 简单

诗文 凉拌菠菜粉 释义 食材明细 主料 干粉丝 1把 菠菜 250克 辅料 大蒜 3瓣 配料 米醋 2汤匙 生抽 1汤匙 盐 1/4茶匙 糖 1茶匙 香油 1/2茶匙 原

诗文 凉菜：麻汁豇豆 释义 “夏季炎热，总想吃些开胃的凉菜吧，麻汁豇豆是完美搭配，最适合这个季节。” 食材明细 主料 豇豆 300g 辅料 凉开水 2汤匙 蒜泥 1汤匙 配料 芝麻酱

诗文 虫草汤 释义 “虫草可以增强体质,平衡调节免疫,也可瘦身美容深冬进补,味美,每个家庭的必需品! 下面介绍一款虫草皮的汤,虫草皮跟虫草花吃起来跟营养几乎一样,但价格就差一半!有好东西一起来分享!”

诗文 椒盐虾 释义 食材明细 主料 鲜虾 500克 大蒜 半头 辅料 椒盐 1茶匙（5克） 料酒 1汤匙（15ml） 干淀粉 2汤匙（30克） 原味 口味 炸 工艺 十分钟 耗时 未知

诗文鲍汁杏鲍菇释义食材明细主料杏鲍菇适量辅料鲍鱼汁适量蚝油适量酱油适量老抽适量盐适量糖适量姜适量淀粉适量咸鲜

诗文茶香东坡肉释义食材明细主料猪五花肉适量辅料油菜心适量葱适量姜适量茶叶适量配料花雕酒适量盐适量鸡粉适量冰糖适量

诗文莲藕芸豆大骨汤释义食材明细主料莲藕适量大骨适量芸豆适量辅料姜片适量配料盐适量原味口味炖工艺一小时耗时普通

诗文金牌翅中配金牌烤蒜释义食材明细主料鸡翅中适量辅料金牌BBQ烤肉料适量微辣口味其他工艺数小时耗时普通难度金牌翅中配金牌烤蒜的做法

诗文双味蒸芋头释义食材明细主料芋头适量剁椒适量辅料香葱末适量配料豆豉适量生抽适量大油适量盐适量咸甜口味蒸工艺

诗文培根炒饭释义 “培根这东西经常备在冰箱里还真是方便，本身就很好吃，还可以和各种材料混搭，不知道吃什么的时候，抽出几片炒炒饭很香。” 食材明细主料培根 3片鸡蛋 2个黄瓜去皮

诗文红酒焖大虾释义食材明细主料大虾适量红酒适量辅料洋葱适量葱适量姜适量配料番茄酱适量糖适量盐适量酸甜口味

诗文清汤鲨鱼锅释义食材明细主料鲨鱼块适量花菜适量黄瓜适量辅料芹菜适量姜适量蒜适量咸鲜口味煮工艺廿分钟耗时普通

诗文鱼籽鲜虾黄瓜盅释义食材明细主料黄瓜 2根基围虾若干只明太鱼子适量辅料虾头汤适量配料奶酪酱适量咸鲜口味蒸工艺十分钟

诗文银耳木瓜甜汤释义 “嘴巴馋了，找了个借口...天气太干燥了，需要滋补一下下~哈哈” 食材明细主料银耳适量木瓜适量红枣适量辅料枸杞适量白果适量

诗文蛋糕释义 “我有烤箱了，只是有点小，下次要向大家多学习了，希望朋友多多指教哦。在此先谢谢了。” 食材明细主料鸡蛋适量低筋面粉适量白糖适量牛奶适量水果适量

诗文芽白炒牛肚释义食材明细主料牛肚适量大白菜适量辅料大蒜籽适量干辣椒适量原味口味炒工艺十分钟耗时普通难度芽白炒牛肚的

诗文暖暖的咸稀饭释义食材明细主料筒骨适量香菇适量干贝适量虾米适量花菜适量大米适量辅料盐适量鸡精适量咸鲜口味炖

诗文汽水肉炖全蛋释义 “其实这道菜真的很适合给孩子吃，剁成细末的猪肉伴以鸡蛋，经小火慢炖才得一碗原汁原味的浓汤。浓郁的肉香，最纯正的鲜美，都集合在一小碗金黄色的汤内，肉末细细嫩滑的口感，让孩子很容易

诗文香浓老卤拼盘释义 “这个老卤的意思就是每次卤了东西之后，剩下的那些卤汁留下来放入冰箱冷冻起来，下次再卤的时候就又拿出来作为卤菜的原汁！这样卤的东西越多，用的次数越多，卤汁就越香浓！” 食材明细

诗文包菜卷释义 “圆白菜来自欧洲地中海地区，也叫洋白菜或卷心菜。圆白菜和大白菜一样产量高、耐储藏，是四季的佳蔬。现在市场上还有一种紫色的圆白菜叫紫甘蓝，营养功效基本上和圆白菜相同。在我们这里也

诗文手撕蒜薹释义食材明细主料蒜薹 400克左右辅料干辣椒适量姜适量蒜适量微辣口味拌工艺十分钟耗时简单难度手撕蒜薹的做法步

诗文麻酱凉面释义 “简单又美味的夏日主食，清凉爽口，香滑诱人，不知不觉就吃下了一大盘。脆脆的黄瓜，爽口的豆芽，混合花生的香脆，伴着劲道的面条，全部融化在香浓的麻酱里。” 食材明细主料面条两

诗文酿苦瓜释义食材明细主料苦瓜适量猪肉适量辅料姜适量生抽适量五香粉适量盐适量味精适量生粉适量香麻油适量蒜适量

诗文蚂蚁上树释义 “1、甘露丝是由魔芋葡甘露聚糖直接加工而成的粉丝状高优质膳食纤维食品，热量极低。食用时先将其放入水中浸泡，待其吸水充分膨胀（约10分钟）后沥干备用。粉丝、面条中淀粉含量高而所含膳食

诗文五彩缤纷拌双耳释义 “炎炎夏日，爽口的前菜有助于调动胃口，提高食欲。初夏时节吃子姜正当令，配上胶质丰富的黑木耳与银耳以及爽脆的胡萝卜和潮州小芹菜，做道开胃的前菜，既利口又养生。简单的材

诗文沙虫瘦肉粥释义 “沙虫又叫沙肠虫，它的形状很像一根肠子，呈长筒形。沙虫虽然没有海参、鱼翅、鲍鱼的名贵，但味道鲜美脆嫩，为海参、鱼翅所及沙虫，其名不美貌不雅，但其营养、味道及医药与食疗价值

诗文一品海黄豆腐释义食材明细主料豆腐一盒鸡蛋黄 2个咸蛋黄 1个胡萝卜丁适量干贝适量蒜泥适量牛奶适量辅料水淀粉适量鸡精适量

诗文丝瓜滑蛋释义食材明细主料丝瓜 3根辅料鸡蛋 2个彩椒一个配料色拉油适量韩国辣椒酱适量盐适量料酒适量微辣口味炒工

诗文腰果彩色鸡丁释义食材明细主料腰果 50克鸡胸脯肉 200克辅料青椒半个红椒半个水淀粉适量油适量配料白糖适量酱油适量盐适

诗文翡翠虾球释义食材明细主料虾仁 100克苦瓜 200克辅料盐适量味精适量白糖适量料酒适量水淀粉适量苦味口味炒工艺廿分钟

诗文豆沙如意卷释义 “做给女儿的豆沙如意卷” 食材明细主料袋装豆沙一袋面粉适量酵母菌适量咸鲜口味蒸工艺半小时耗时普通难度豆沙如意

诗文干贝鸡肉粽释义食材明细主料干贝适量鸡腿肉适量糯米适量辅料豌豆适量粽叶适量配料耗油适量料酒适量盐适量咸鲜口

诗文腌菜面筋释义食材明细主料油面筋 50G 辅料鸡毛菜 150G 毛豆仁 100G 配料美味鲜味汤 15ML 鸡汤 10ML 色拉油 50G 盐 1G 料酒 10ML 咸

诗文鲜辣肉末豆腐释义食材明细主料嫩豆腐 9块肉末 50克辅料自制辣椒酱一小勺辣椒油一大勺老抽一大勺料酒一小勺麻辣鲜一小勺香油少许

诗文五香酱鸭释义 “皮酥香，肉鲜烂，酱香浓厚，是下酒好菜哦！” 食材明细主料鸭腿两只辅料五香卤料包（超市有售）一包甜面酱一大勺料酒一大勺姜一大块蒜 4瓣

诗文土黄鳝炖排骨释义 “黄鳝含有丰富的DHA和卵磷脂，可提高记忆力，补脑健身。并且黄鳝中含有能调节血糖的“鳝鱼素”且脂肪含量较少，所以非常适合糖尿病患者实用。黄鳝种维生素A含量很高，可增进视力，促进皮

诗文抹茶彩云蛋糕卷释义食材明细主料鸡蛋 3个低粉 80G 糖 50G 水 50G 色拉油 50G 辅料抹茶粉 10G 配料动物奶油适量白醋 3至5滴盐 1.5G

诗文鱼头炖茄子释义 “鲜香，清淡。” 食材明细主料大头鱼一个白鲢鱼尾一条辅料茄子二条配料香麻油适量陈醋适量白糖适量生抽适量

诗文温泉酱油蛋拌面释义 “入口香浓无比，典型的“浓油赤酱”，手擀面劲道弹牙，老抽的浓郁口感加上生抽的鲜美，入口微酸，带甜，更是挑动着味蕾想继续吃第2口，试试吧~！~” 食材明细主料鸡蛋 4只手

诗文蒜泥包心菜释义食材明细主料包心菜适量辅料橄榄油适量蒜泥适量干辣椒适量配料盐适量微辣口味煮工艺十分钟耗时简单

诗文凉拌菠菜粉释义食材明细主料干粉丝 1把菠菜 250克辅料大蒜 3瓣配料米醋 2汤匙生抽 1汤匙盐 1/4茶匙糖 1茶匙香油 1/2茶匙原

诗文凉菜：麻汁豇豆释义 “夏季炎热，总想吃些开胃的凉菜吧，麻汁豇豆是完美搭配，最适合这个季节。” 食材明细主料豇豆 300g 辅料凉开水 2汤匙蒜泥 1汤匙配料芝麻酱

诗文虫草汤释义 “虫草可以增强体质,平衡调节免疫,也可瘦身美容深冬进补,味美,每个家庭的必需品! 下面介绍一款虫草皮的汤,虫草皮跟虫草花吃起来跟营养几乎一样,但价格就差一半!有好东西一起来分享!”

诗文椒盐虾释义食材明细主料鲜虾 500克大蒜半头辅料椒盐 1茶匙（5克）料酒 1汤匙（15ml）干淀粉 2汤匙（30克）原味口味炸工艺十分钟耗时未知