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2024-10-22 15:16:40 2阅读

诗文椰蓉瓦片释义食材明细主料低筋面粉 50克粘米粉 10克辅料椰丝 20克黄油 100克鸡蛋 1大勺糖粉 50克牛奶 20克原味口味烘焙工艺

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正宗椰蓉瓦片步骤做法，正宗椰蓉瓦片营养价值

2024-10-22 15:16:20 5阅读

诗文豆角排骨释义 “豆角排骨，加了老干妈豆豉油烧制而成，味道十足，也是嗜肉一族的下饭好菜。” 食材明细主料排骨适量豆角适量辅料葱姜蒜适量配料盐适量

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正宗豆角排骨家常菜，正宗豆角排骨步骤做法

2024-10-22 15:16:09 1阅读

诗文梅干菜烧排骨释义 “梅干菜从小就爱吃的菜，总是很香很美味，金华特产酥饼馅料主要就是干菜，那个香，让你吃了欲罢不能。而且容易保存，煮饭时候可以和米饭一起在蒸一下，味道是越蒸越好吃，最近都是忙，也没在家

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正宗梅干菜烧排骨美味的步骤，正宗梅干菜烧排骨菜谱

2024-10-22 15:15:40 4阅读

诗文豆腐酿肉释义食材明细主料豆腐适量肉泥适量辅料淀粉适量食盐适量水发香菇适量水淀粉适量葱花适量咸鲜口味煎工艺廿

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正宗豆腐酿肉步骤做法，正宗豆腐酿肉最香

2024-10-22 15:15:28 1阅读

诗文韩式泡菜汤释义 “不太喜欢酸甜的，所以也就没有加甜辣酱或者糖啥的..没有喝过所谓正宗的韩国泡菜汤，做法只是根据过去喝过的泡菜汤想象出来的..” 食材明细主料泡菜适量豆腐适量

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正宗韩式泡菜汤营养价值，正宗韩式泡菜汤美味的步骤

2024-10-22 15:14:52 1阅读

诗文飘香粽子释义 “看看美食家主题赛第一季要做四个菜，想了好几天不知道做点什么主食好，于是想想不是快到端午节了吗，就用它来做主食吧！” 食材明细主料江米五斤大枣半斤辅料

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正宗飘香粽子家的味道，正宗飘香粽子美味的步骤

2024-10-22 15:14:43 1阅读

诗文家常葱花肉饼释义 “外表酥脆，里面宣软，葱香、肉香，有滋有味，尤其是里面的肉粒更有嚼头。” 食材明细主料面粉适量猪肉适量辅料植物油适量配料葱适量

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正宗家常葱花肉饼步骤做法，正宗家常葱花肉饼家的味道

2024-10-22 15:13:47 3阅读

诗文养颜酸梅汤释义 “上帝给女人一张脸，女人也可以通过保养及修饰，给自己创造另一张。想让肌肤白皙细腻，你就必须学会用天然的方法来美白。桃花有活血润肤、美白的功效；杏花有增白悦色、清解暑热、宁心

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正宗养颜酸梅汤有什么营养价值，正宗养颜酸梅汤做法步骤

2024-10-22 15:13:27 1阅读

诗文三黄鸡烧五花肉释义 “红烧鸡吃过，红烧肉也吃过，但是把鸡和肉放在一起烧不知道滋味如何？今天尝试了一下，味道很不错，两种肉的味道融合在一起，香极了。” 食材明细主料猪肉 500 克三黄鸡

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正宗三黄鸡烧五花肉营养价值，正宗三黄鸡烧五花肉步骤做法

2024-10-22 15:12:48 4阅读

诗文烤黑椒脆皮翅释义 “我经常在家烤一些鸡、牛肉、海鲜之类的东西。其实挺省事，早晨上班之前把材料腌好，下班后往烤炉里一放定好时间，在等着吃的时候你想干啥就干啥，看看电视看看书，铃声一响就可以开搓了

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正宗烤黑椒脆皮翅做法步骤，正宗烤黑椒脆皮翅最美味

2024-10-22 15:11:52 3阅读

诗文一道汤——金玉满堂释义 “大吉大利的一道汤！” 食材明细主料虾仁适量青豆仁适量鸡蛋 2个南瓜 2个辅料淀粉适量配料盐适量高汤 3碗

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正宗一道汤——金玉满堂美味的做法，正宗一道汤——金玉满堂步骤做法

2024-10-22 15:11:01 1阅读

诗文蜜汁山药释义 “《本草纲目》里概括了山药的五大功用“益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮”。山药的吃法有很多种，煲汤，炒菜、做点心、煮粥、炖糖水、凉拌......都可以，只有你想不到，没有你做不到！” 食

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正宗蜜汁山药好吃做法，正宗蜜汁山药美味的步骤

2024-10-22 15:09:59 3阅读

诗文黄金三鲜灌汤蒸饺释义 “从小就喜欢吃饺子，蒸着吃、煮着吃、煎着吃、、、、怎样都行。这次做的是烫面蒸饺，一种非常好吃的饺子。” 食材明细主料面粉 500克南瓜 100克辅料

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正宗黄金三鲜灌汤蒸饺好吃的步骤，正宗黄金三鲜灌汤蒸饺好吃的步骤

2024-10-22 15:08:49 3阅读

诗文手工馒头释义 “面制品和大米应该为每家餐桌的必备主食，我们不应该一味的只吃大米或者面制品，适当的掺杂开，对我们的肠胃都比较好，还有一些杂粮分别可以加进这些主食里，对人体都有很好的作用，可以增强我

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正宗手工馒头美味的教程，正宗手工馒头好吃的步骤

2024-10-22 15:08:40 0阅读

诗文香叶咖哩花蛤意面释义食材明细主料意面适量辅料牛奶适量香菜适量花蛤适量配料咖喱粉适量盐适量料酒适量橄榄油适量辣椒

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正宗香叶咖哩花蛤意面好吃的步骤，正宗香叶咖哩花蛤意面怎么做

2024-10-22 15:08:30 1阅读

诗文丝瓜炒蛋释义 “老少皆宜的菜 (炒丝瓜时可适量加点水炒,汤汁泡饭味道好极了!)” 食材明细主料丝瓜两条辅料鸡蛋两个葱适量姜适量蒜适量油少

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正宗丝瓜炒蛋步骤做法，正宗丝瓜炒蛋正宗怎么做

2024-10-22 15:08:03 1阅读

诗文奶香手抓饼释义 “外焦里嫩，金黄酥脆。” 食材明细主料中筋面粉 500克辅料牛奶适量配料盐 50克味精适量糖少许原味口味技巧工

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正宗奶香手抓饼好吃的步骤，正宗奶香手抓饼怎样做最美味

2024-10-22 15:07:41 2阅读

诗文惊艳的火腿蛋炒饭释义 “锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦~ 米饭是每日主食，可不能轻易浪费噢~ 嫌白米饭无味的话，就炒来吃吃吧~颜色好看，配料多，还比较有食欲(^__^)嘻嘻……” 食材

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2024-10-22 15:07:21 0阅读

诗文鸡蓉玉米羹释义 “买来的整鸡，鸡脯肉炖烧就太可惜了，不如拿来做这个玉米羹，滑嫩的鸡肉，玉米的清香，混合胡椒的香辣，适合夏季餐前或者配主食食用。” 食材明细主料鸡胸肉一块玉米一根

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正宗鸡蓉玉米羹家常菜做法，正宗鸡蓉玉米羹美味的步骤

2024-10-22 15:06:58 7阅读

诗文红烧鳝段释义食材明细主料鳝鱼 500g 辅料大蒜两头青辣椒两个配料葱一根老抽酱油一小勺干红椒五只姜一块盐一小勺白糖一

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正宗红烧鳝段美味的步骤，正宗红烧鳝段家的味道

2024-10-22 15:06:35 1阅读

诗文砂锅鲜虾粥释义 “一年四季，在膳食中有粥，不仅可以调剂胃口，增进食欲，而且还能生津止渴、清凉解暑、键脾和胃、补养身体。可谓食粥之道，养生之道也。粥之千变万化，更是道也不尽。自古至今，由南到北，熬

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正宗砂锅鲜虾粥美味的步骤，正宗砂锅鲜虾粥怎么做最好吃

2024-10-22 15:06:23 4阅读

诗文蔬菜麦芬释义 “蔬菜麦芬很适合早餐吃,尤其是不喜欢吃甜食. 特点是营养均衡,粗粮细作,老少都可食用.” 食材明细主料面粉 100克玉米面 50克芝士 150克酸奶 150克

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正宗蔬菜麦芬怎么做最正宗，正宗蔬菜麦芬步骤做法

2024-10-22 15:06:04 1阅读

诗文小鸡烧果子释义食材明细主料雀巢炼奶 99克辅料低筋粉 99克泡打粉 2.5克蛋黄 1个（大约12克）豆沙馅 280克甜味口味烘焙工艺一小时耗时

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正宗小鸡烧果子美味的步骤，正宗小鸡烧果子家常菜

2024-10-22 15:05:03 1阅读

诗文酸甜排骨释义食材明细主料排骨适量辅料姜适量葱适量蛋清适量番茄沙司适量生粉适量酱油适量鸡精适量料酒适量白醋适量

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正宗酸甜排骨好吃的步骤，正宗酸甜排骨家常菜做法

2024-10-22 15:04:45 6阅读

诗文牛肉拌饭料释义 “拌饭料这玩意MS日本比较多，但是吃过日本的拌饭料，感觉满口都是味精的味道，也不知道是怎么回事？” 食材明细主料牛肉适量辅料大葱适量波力海苔适量

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正宗牛肉拌饭料美味的步骤，正宗牛肉拌饭料最好吃

2024-10-22 15:03:09 3阅读

诗文傻瓜版新疆手抓饭释义 “一次朋友的母亲从新疆回来做了手抓饭请我们吃当时觉得她做的很一般可从那以后LG天天吵着要吃手抓饭没办法只能在网上搜搜结果真的让我找到了做法很简单而且味道很好食材很

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正宗傻瓜版新疆手抓饭食谱，正宗傻瓜版新疆手抓饭美味的步骤

2024-10-22 15:02:47 0阅读

诗文凉拌莜面释义 “夏天到了，天气越来越热啦。食欲也逐渐的减退了。这时候要是吃上一碗清凉的面条，心里别提多么痛快了。莜麦所含蛋白质和脂肪量为五谷之首，莜面的营养成份是其它面粉营养成份的七倍以上，

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正宗凉拌莜面做法步骤，正宗凉拌莜面好吃的步骤

2024-10-22 15:02:19 1阅读

诗文炒海鲜杂碎释义 ““炒杂碎式”，是做一锅炒的综合零星处理食物的方式。“炒杂碎式”的其实就是自由，一切不拘，想用什么食材，就用什么，没有固定模式。一般我炒杂碎，都是几天来冰箱里剩下的一些杂七杂八的

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正宗炒海鲜杂碎做法步骤，正宗炒海鲜杂碎最香

2024-10-22 15:01:59 5阅读

诗文凉拌土豆丝和秘制凉拌汁释义 “这款凉拌汁，一次多做些，适合像莴笋，黄瓜这种比较脆脆的蔬菜。香料油可以用家里炸东西的费油，节约口感也一样。” 食材明细主料土豆个一个青椒一个

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正宗凉拌土豆丝和秘制凉拌汁做法步骤，正宗凉拌土豆丝和秘制凉拌汁怎么做

2024-10-22 15:01:40 1阅读

诗文一道凉菜——凉拌双菇释义食材明细主料白玉菇适量蟹味菇适量红彩椒适量辅料黄瓜适量配料海天味极鲜酱油适量白糖适量鸡精适量

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正宗一道凉菜——凉拌双菇怎么做好吃，正宗一道凉菜——凉拌双菇好吃的步骤

2024-10-22 15:01:33 2阅读

诗文双脆鸡汤释义 “前些天有个朋友快递了点竹荪给我，我都不知道怎么吃好。今天上网搜索了一下，哗，原来才知道竹荪有好多种做法哦。看到网上这么多美味做法，我也忍不住把竹荪给折磨一回了呢，嘿嘿。还有好久

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正宗双脆鸡汤正宗怎么做，正宗双脆鸡汤步骤做法

2024-10-22 15:01:24 1阅读

诗文长豆角炒肉末释义 “大家可以跟自己的食量来订食材的份量...” 食材明细主料长豆角适量猪肉适量辅料青辣椒适量大蒜适量配料蚝油适量油

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正宗长豆角炒肉末做法步骤，正宗长豆角炒肉末好吃做法

2024-10-22 15:01:13 4阅读

诗文什锦炒肉释义 “现在的人很多都吃腻了肉了,也包括我家里也出现在这种现象,所以没办法,每餐的肉我只能把它们全部剁碎(这活真的很累,每次手都会发麻),不然当大块块的肉出现在他们面前,只会使他们更

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正宗什锦炒肉做法步骤，正宗什锦炒肉怎么做好吃

2024-10-22 15:01:05 0阅读

诗文韭菜盒子释义食材明细主料韭菜适量鸡蛋适量面粉适量辅料虾皮适量咸鲜口味煎工艺半小时耗时简单难度韭菜盒子的做法步骤

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正宗韭菜盒子步骤做法，正宗韭菜盒子怎么做

2024-10-22 14:59:36 1阅读

诗文高压锅版秘制烤排骨释义 “排骨在我们家是最受欢迎的，排骨不仅口味一级棒且富含丰富的钙，烤出来的肋排味道是最棒的，但我们家没烤箱也没微波(不好意思老是借人家的用)，所以我想到用电高压锅来烤，又简单

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正宗高压锅版秘制烤排骨做法，正宗高压锅版秘制烤排骨做法步骤

2024-10-22 14:58:09 1阅读

诗文夹心米糕释义 “这道甜点是根据网上传统的米糕改变而来的。之所以会想到做米糕，是因为家里米有点要发霉的缘故，为了抢救粮食，勤俭不浪费，网上海搜大米改良的做法。 O(∩_∩)O哈哈~” 食材明细

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正宗夹心米糕美味的步骤，正宗夹心米糕怎样做最美味

2024-10-22 14:57:49 5阅读

诗文薄荷酸奶释义 “这是一款用酸奶加切碎的鲜薄荷拌制的，因为在中东开胃菜里面，沙拉都配有当地的皮塔饼来吃，所以大部分沙拉都是泥状的，这样很方面啊！用皮塔饼抹些泥状的沙拉。” 食材明细主料

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正宗薄荷酸奶好吃的步骤，正宗薄荷酸奶最香

2024-10-22 14:56:32 1阅读

诗文麻酱茄泥释义 “麻酱茄泥——阿语名字：Babadnong(音译）就是用烤的茄子做成泥然后和芝麻酱一起拌制的，口感很好。在中东和非洲是最常见的沙拉，配皮塔饼佐食。” 食材明细主料烤茄泥适

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正宗麻酱茄泥步骤做法，正宗麻酱茄泥有什么营养价值

2024-10-22 14:56:23 1阅读

诗文手撕鸡释义 “这道手撕鸡是正宗的粤菜风味，香味浓郁，皮爽肉滑，白吃不厌。” 食材明细主料鸡一只（最好是未生过蛋的鸡）辅料大葱适量姜适量盐适量鸡精适量

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正宗手撕鸡怎么做最好吃，正宗手撕鸡好吃的步骤

2024-10-22 14:55:13 1阅读

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诗文 苦瓜爆鸡块 释义 食材明细 主料 苦瓜 适量 胡萝卜 适量 大腿 适量 辅料 葱 适量 姜 适量 蒜 适量 辣椒 适量 色拉油 适量 盐 适量 料酒 2勺

诗文 椰蓉瓦片 释义 食材明细 主料 低筋面粉 50克 粘米粉 10克 辅料 椰丝 20克 黄油 100克 鸡蛋 1大勺 糖粉 50克 牛奶 20克 原味 口味 烘焙 工艺

诗文 豆角排骨 释义 “豆角排骨，加了老干妈豆豉油烧制而成，味道十足，也是嗜肉一族的下饭好菜。” 食材明细 主料 排骨 适量 豆角 适量 辅料 葱姜蒜 适量 配料 盐 适量

诗文 豆腐酿肉 释义 食材明细 主料 豆腐 适量 肉泥 适量 辅料 淀粉 适量 食盐 适量 水发香菇 适量 水淀粉 适量 葱花 适量 咸鲜 口味 煎 工艺 廿

诗文 韩式泡菜汤 释义 “不太喜欢酸甜的，所以也就没有加甜辣酱或者糖啥的..没有喝过所谓正宗的韩国泡菜汤，做法只是根据过去喝过的泡菜汤想象出来的..” 食材明细 主料 泡菜 适量 豆腐 适量

诗文 飘香粽子 释义 “看看美食家主题赛第一季要做四个菜，想了好几天不知道做点什么主食好，于是想想不是快到端午节了吗，就用它来做主食吧！” 食材明细 主料 江米 五斤 大枣 半斤 辅料

诗文 家常葱花肉饼 释义 “外表酥脆，里面宣软，葱香、肉香，有滋有味，尤其是里面的肉粒更有嚼头。” 食材明细 主料 面粉 适量 猪肉 适量 辅料 植物油 适量 配料 葱 适量

诗文 养颜酸梅汤 释义 “上帝给女人一张脸，女人也可以通过保养及修饰，给自己创造另一张。想让肌肤白皙细腻，你就必须学会用天然的方法来美白。 桃花有活血润肤、美白的功效；杏花有增白悦色、清解暑热、宁心

诗文 三黄鸡烧五花肉 释义 “红烧鸡吃过，红烧肉也吃过，但是把鸡和肉放在一起烧不知道滋味如何？今天尝试了一下，味道很不错，两种肉的味道融合在一起，香极了。” 食材明细 主料 猪肉 500 克 三黄鸡

诗文 烤黑椒脆皮翅 释义 “我经常在家烤一些鸡、牛肉、海鲜之类的东西。其实挺省事，早晨上班之前把材料腌好，下班后往烤炉里一放定好时间，在等着吃的时候你想干啥就干啥，看看电视看看书，铃声一响就可以开搓了

诗文 一道汤——金玉满堂 释义 “大吉大利的一道汤！” 食材明细 主料 虾仁 适量 青豆仁 适量 鸡蛋 2个 南瓜 2个 辅料 淀粉 适量 配料 盐 适量 高汤 3碗

诗文 蜜汁山药 释义 “《本草纲目》里概括了山药的五大功用“益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮”。山药的吃法有很多种，煲汤，炒菜、做点心、煮粥、炖糖水、凉拌......都可以，只有你想不到，没有你做不到！” 食

诗文 黄金三鲜灌汤蒸饺 释义 “从小就喜欢吃饺子，蒸着吃、煮着吃、煎着吃、、、、怎样都行。 这次做的是烫面蒸饺，一种非常好吃的饺子。” 食材明细 主料 面粉 500克 南瓜 100克 辅料

诗文 手工馒头 释义 “面制品和大米应该为每家餐桌的必备主食，我们不应该一味的只吃大米或者面制品，适当的掺杂开，对我们的肠胃都比较好，还有一些杂粮分别可以加进这些主食里，对人体都有很好的作用，可以增强我

诗文 香叶咖哩花蛤意面 释义 食材明细 主料 意面 适量 辅料 牛奶 适量 香菜 适量 花蛤 适量 配料 咖喱粉 适量 盐 适量 料酒 适量 橄榄油 适量 辣椒

诗文 丝瓜炒蛋 释义 “老少皆宜的菜 (炒丝瓜时可适量加点水炒,汤汁泡饭味道好极了!)” 食材明细 主料 丝瓜 两条 辅料 鸡蛋 两个 葱 适量 姜 适量 蒜 适量 油 少

诗文 奶香手抓饼 释义 “外焦里嫩，金黄酥脆。” 食材明细 主料 中筋面粉 500克 辅料 牛奶 适量 配料 盐 50克 味精 适量 糖 少许 原味 口味 技巧 工

诗文 惊艳的火腿蛋炒饭 释义 “锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦~ 米饭是每日主食，可不能轻易浪费噢~ 嫌白米饭无味的话，就炒来吃吃吧~颜色好看，配料多，还比较有食欲(*^__^*)嘻嘻……” 食材

诗文 鸡蓉玉米羹 释义 “买来的整鸡，鸡脯肉炖烧就太可惜了，不如拿来做这个玉米羹，滑嫩的鸡肉，玉米的清香，混合胡椒的香辣，适合夏季餐前或者配主食食用。” 食材明细 主料 鸡胸肉 一块 玉米 一根

诗文 红烧鳝段 释义 食材明细 主料 鳝鱼 500g 辅料 大蒜 两头 青辣椒 两个 配料 葱 一根 老抽酱油 一小勺 干红椒 五只 姜 一块 盐 一小勺 白糖 一

诗文 砂锅鲜虾粥 释义 “一年四季，在膳食中有粥，不仅可以调剂胃口，增进食欲，而且还能生津止渴、清凉解暑、键脾和胃、补养身体。可谓食粥之道，养生之道也。 粥之千变万化，更是道也不尽。自古至今，由南到北，熬

诗文 蔬菜麦芬 释义 “蔬菜麦芬很适合早餐吃,尤其是不喜欢吃甜食. 特点是营养均衡,粗粮细作,老少都可食用.” 食材明细 主料 面粉 100克 玉米面 50克 芝士 150克 酸奶 150克

诗文 小鸡烧果子 释义 食材明细 主料 雀巢炼奶 99克 辅料 低筋粉 99克 泡打粉 2.5克 蛋黄 1个（大约12克） 豆沙馅 280克 甜味 口味 烘焙 工艺 一小时 耗时

诗文 酸甜排骨 释义 食材明细 主料 排骨 适量 辅料 姜 适量 葱 适量 蛋清 适量 番茄沙司 适量 生粉 适量 酱油 适量 鸡精 适量 料酒 适量 白醋 适量

诗文 牛肉拌饭料 释义 “拌饭料这玩意MS日本比较多，但是吃过日本的拌饭料，感觉满口都是味精的味道，也不知道是怎么回事？” 食材明细 主料 牛肉 适量 辅料 大葱 适量 波力海苔 适量

诗文 傻瓜版新疆手抓饭 释义 “一次朋友的母亲从新疆回来做了手抓饭请我们吃当时觉得她做的很一般可从那以后LG天天吵着要吃手抓饭没办法只能在网上搜搜结果真的让我找到了做法很简单而且味道很好食材很

诗文 凉拌莜面 释义 “夏天到了，天气越来越热啦。食欲也逐渐的减退了。这时候要是吃上一碗清凉的面条，心里别提多么痛快了。莜麦所含蛋白质和脂肪量为五谷之首，莜面的营养成份是其它面粉营养成份的七倍以上，

诗文 炒海鲜杂碎 释义 ““炒杂碎式”，是做一锅炒的综合零星处理食物的方式。“炒杂碎式”的其实就是自由，一切不拘，想用什么食材，就用什么，没有固定模式。一般我炒杂碎，都是几天来冰箱里剩下的一些杂七杂八的

诗文 凉拌土豆丝和秘制凉拌汁 释义 “这款凉拌汁，一次多做些，适合像莴笋，黄瓜这种比较脆脆的蔬菜。香料油可以用家里炸东西的费油，节约口感也一样。” 食材明细 主料 土豆个 一个 青椒 一个

诗文 一道凉菜——凉拌双菇 释义 食材明细 主料 白玉菇 适量 蟹味菇 适量 红彩椒 适量 辅料 黄瓜 适量 配料 海天味极鲜酱油 适量 白糖 适量 鸡精 适量

诗文 双脆鸡汤 释义 “前些天有个朋友快递了点竹荪给我，我都不知道怎么吃好。今天上网搜索了一下，哗，原来才知道竹荪有好多种做法哦。看到网上这么多美味做法，我也忍不住把竹荪给折磨一回了呢，嘿嘿。还有好久

诗文 长豆角炒肉末 释义 “大家可以跟自己的食量来订食材的份量...” 食材明细 主料 长豆角 适量 猪肉 适量 辅料 青辣椒 适量 大蒜 适量 配料 蚝油 适量 油

诗文 什锦炒肉 释义 “现在的人很多都吃腻了肉了,也包括我家里也出现在这种现象,所以没办法,每餐的肉我只能把它们全部剁碎(这活真的很累,每次手都会发麻),不然当大块块的肉出现在他们面前,只会使他们更

诗文 韭菜盒子 释义 食材明细 主料 韭菜 适量 鸡蛋 适量 面粉 适量 辅料 虾皮 适量 咸鲜 口味 煎 工艺 半小时 耗时 简单 难度 韭菜盒子的做法步骤

诗文 高压锅版秘制烤排骨 释义 “排骨在我们家是最受欢迎的，排骨不仅口味一级棒且富含丰富的钙，烤出来的肋排味道是最棒的，但我们家没烤箱也没微波(不好意思老是借人家的用)，所以我想到用电高压锅来烤，又简单

诗文 夹心米糕 释义 “这道甜点是根据网上传统的米糕改变而来的。 之所以会想到做米糕，是因为家里米有点要发霉的缘故， 为了抢救粮食，勤俭不浪费，网上海搜大米改良的做法。 O(∩_∩)O哈哈~” 食材明细

诗文 薄荷酸奶 释义 “这是一款用酸奶加切碎的鲜薄荷拌制的，因为在中东开胃菜里面，沙拉都配有当地的皮塔饼来吃，所以大部分沙拉都是泥状的，这样很方面啊！用皮塔饼抹些泥状的沙拉。” 食材明细 主料

诗文 麻酱茄泥 释义 “麻酱茄泥——阿语名字：Babadnong(音译） 就是用烤的茄子做成泥然后和芝麻酱一起拌制的，口感很好。 在中东和非洲是最常见的沙拉，配皮塔饼佐食。” 食材明细 主料 烤茄泥 适

诗文 手撕鸡 释义 “这道手撕鸡是正宗的粤菜风味，香味浓郁，皮爽肉滑，白吃不厌。” 食材明细 主料 鸡 一只（最好是未生过蛋的鸡） 辅料 大葱 适量 姜 适量 盐 适量 鸡精 适量

诗文苦瓜爆鸡块释义食材明细主料苦瓜适量胡萝卜适量大腿适量辅料葱适量姜适量蒜适量辣椒适量色拉油适量盐适量料酒 2勺

诗文椰蓉瓦片释义食材明细主料低筋面粉 50克粘米粉 10克辅料椰丝 20克黄油 100克鸡蛋 1大勺糖粉 50克牛奶 20克原味口味烘焙工艺

诗文豆角排骨释义 “豆角排骨，加了老干妈豆豉油烧制而成，味道十足，也是嗜肉一族的下饭好菜。” 食材明细主料排骨适量豆角适量辅料葱姜蒜适量配料盐适量

诗文豆腐酿肉释义食材明细主料豆腐适量肉泥适量辅料淀粉适量食盐适量水发香菇适量水淀粉适量葱花适量咸鲜口味煎工艺廿

诗文韩式泡菜汤释义 “不太喜欢酸甜的，所以也就没有加甜辣酱或者糖啥的..没有喝过所谓正宗的韩国泡菜汤，做法只是根据过去喝过的泡菜汤想象出来的..” 食材明细主料泡菜适量豆腐适量

诗文飘香粽子释义 “看看美食家主题赛第一季要做四个菜，想了好几天不知道做点什么主食好，于是想想不是快到端午节了吗，就用它来做主食吧！” 食材明细主料江米五斤大枣半斤辅料

诗文家常葱花肉饼释义 “外表酥脆，里面宣软，葱香、肉香，有滋有味，尤其是里面的肉粒更有嚼头。” 食材明细主料面粉适量猪肉适量辅料植物油适量配料葱适量

诗文养颜酸梅汤释义 “上帝给女人一张脸，女人也可以通过保养及修饰，给自己创造另一张。想让肌肤白皙细腻，你就必须学会用天然的方法来美白。桃花有活血润肤、美白的功效；杏花有增白悦色、清解暑热、宁心

诗文三黄鸡烧五花肉释义 “红烧鸡吃过，红烧肉也吃过，但是把鸡和肉放在一起烧不知道滋味如何？今天尝试了一下，味道很不错，两种肉的味道融合在一起，香极了。” 食材明细主料猪肉 500 克三黄鸡

诗文烤黑椒脆皮翅释义 “我经常在家烤一些鸡、牛肉、海鲜之类的东西。其实挺省事，早晨上班之前把材料腌好，下班后往烤炉里一放定好时间，在等着吃的时候你想干啥就干啥，看看电视看看书，铃声一响就可以开搓了

诗文一道汤——金玉满堂释义 “大吉大利的一道汤！” 食材明细主料虾仁适量青豆仁适量鸡蛋 2个南瓜 2个辅料淀粉适量配料盐适量高汤 3碗

诗文蜜汁山药释义 “《本草纲目》里概括了山药的五大功用“益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮”。山药的吃法有很多种，煲汤，炒菜、做点心、煮粥、炖糖水、凉拌......都可以，只有你想不到，没有你做不到！” 食

诗文黄金三鲜灌汤蒸饺释义 “从小就喜欢吃饺子，蒸着吃、煮着吃、煎着吃、、、、怎样都行。这次做的是烫面蒸饺，一种非常好吃的饺子。” 食材明细主料面粉 500克南瓜 100克辅料

诗文手工馒头释义 “面制品和大米应该为每家餐桌的必备主食，我们不应该一味的只吃大米或者面制品，适当的掺杂开，对我们的肠胃都比较好，还有一些杂粮分别可以加进这些主食里，对人体都有很好的作用，可以增强我

诗文香叶咖哩花蛤意面释义食材明细主料意面适量辅料牛奶适量香菜适量花蛤适量配料咖喱粉适量盐适量料酒适量橄榄油适量辣椒

诗文丝瓜炒蛋释义 “老少皆宜的菜 (炒丝瓜时可适量加点水炒,汤汁泡饭味道好极了!)” 食材明细主料丝瓜两条辅料鸡蛋两个葱适量姜适量蒜适量油少

诗文奶香手抓饼释义 “外焦里嫩，金黄酥脆。” 食材明细主料中筋面粉 500克辅料牛奶适量配料盐 50克味精适量糖少许原味口味技巧工

诗文惊艳的火腿蛋炒饭释义 “锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦~ 米饭是每日主食，可不能轻易浪费噢~ 嫌白米饭无味的话，就炒来吃吃吧~颜色好看，配料多，还比较有食欲(^__^)嘻嘻……” 食材

诗文鸡蓉玉米羹释义 “买来的整鸡，鸡脯肉炖烧就太可惜了，不如拿来做这个玉米羹，滑嫩的鸡肉，玉米的清香，混合胡椒的香辣，适合夏季餐前或者配主食食用。” 食材明细主料鸡胸肉一块玉米一根

诗文红烧鳝段释义食材明细主料鳝鱼 500g 辅料大蒜两头青辣椒两个配料葱一根老抽酱油一小勺干红椒五只姜一块盐一小勺白糖一

诗文砂锅鲜虾粥释义 “一年四季，在膳食中有粥，不仅可以调剂胃口，增进食欲，而且还能生津止渴、清凉解暑、键脾和胃、补养身体。可谓食粥之道，养生之道也。粥之千变万化，更是道也不尽。自古至今，由南到北，熬

诗文蔬菜麦芬释义 “蔬菜麦芬很适合早餐吃,尤其是不喜欢吃甜食. 特点是营养均衡,粗粮细作,老少都可食用.” 食材明细主料面粉 100克玉米面 50克芝士 150克酸奶 150克

诗文小鸡烧果子释义食材明细主料雀巢炼奶 99克辅料低筋粉 99克泡打粉 2.5克蛋黄 1个（大约12克）豆沙馅 280克甜味口味烘焙工艺一小时耗时

诗文酸甜排骨释义食材明细主料排骨适量辅料姜适量葱适量蛋清适量番茄沙司适量生粉适量酱油适量鸡精适量料酒适量白醋适量

诗文牛肉拌饭料释义 “拌饭料这玩意MS日本比较多，但是吃过日本的拌饭料，感觉满口都是味精的味道，也不知道是怎么回事？” 食材明细主料牛肉适量辅料大葱适量波力海苔适量

诗文傻瓜版新疆手抓饭释义 “一次朋友的母亲从新疆回来做了手抓饭请我们吃当时觉得她做的很一般可从那以后LG天天吵着要吃手抓饭没办法只能在网上搜搜结果真的让我找到了做法很简单而且味道很好食材很

诗文凉拌莜面释义 “夏天到了，天气越来越热啦。食欲也逐渐的减退了。这时候要是吃上一碗清凉的面条，心里别提多么痛快了。莜麦所含蛋白质和脂肪量为五谷之首，莜面的营养成份是其它面粉营养成份的七倍以上，

诗文炒海鲜杂碎释义 ““炒杂碎式”，是做一锅炒的综合零星处理食物的方式。“炒杂碎式”的其实就是自由，一切不拘，想用什么食材，就用什么，没有固定模式。一般我炒杂碎，都是几天来冰箱里剩下的一些杂七杂八的

诗文凉拌土豆丝和秘制凉拌汁释义 “这款凉拌汁，一次多做些，适合像莴笋，黄瓜这种比较脆脆的蔬菜。香料油可以用家里炸东西的费油，节约口感也一样。” 食材明细主料土豆个一个青椒一个

诗文一道凉菜——凉拌双菇释义食材明细主料白玉菇适量蟹味菇适量红彩椒适量辅料黄瓜适量配料海天味极鲜酱油适量白糖适量鸡精适量

诗文双脆鸡汤释义 “前些天有个朋友快递了点竹荪给我，我都不知道怎么吃好。今天上网搜索了一下，哗，原来才知道竹荪有好多种做法哦。看到网上这么多美味做法，我也忍不住把竹荪给折磨一回了呢，嘿嘿。还有好久

诗文长豆角炒肉末释义 “大家可以跟自己的食量来订食材的份量...” 食材明细主料长豆角适量猪肉适量辅料青辣椒适量大蒜适量配料蚝油适量油

诗文什锦炒肉释义 “现在的人很多都吃腻了肉了,也包括我家里也出现在这种现象,所以没办法,每餐的肉我只能把它们全部剁碎(这活真的很累,每次手都会发麻),不然当大块块的肉出现在他们面前,只会使他们更

诗文韭菜盒子释义食材明细主料韭菜适量鸡蛋适量面粉适量辅料虾皮适量咸鲜口味煎工艺半小时耗时简单难度韭菜盒子的做法步骤

诗文高压锅版秘制烤排骨释义 “排骨在我们家是最受欢迎的，排骨不仅口味一级棒且富含丰富的钙，烤出来的肋排味道是最棒的，但我们家没烤箱也没微波(不好意思老是借人家的用)，所以我想到用电高压锅来烤，又简单

诗文夹心米糕释义 “这道甜点是根据网上传统的米糕改变而来的。之所以会想到做米糕，是因为家里米有点要发霉的缘故，为了抢救粮食，勤俭不浪费，网上海搜大米改良的做法。 O(∩_∩)O哈哈~” 食材明细

诗文薄荷酸奶释义 “这是一款用酸奶加切碎的鲜薄荷拌制的，因为在中东开胃菜里面，沙拉都配有当地的皮塔饼来吃，所以大部分沙拉都是泥状的，这样很方面啊！用皮塔饼抹些泥状的沙拉。” 食材明细主料

诗文麻酱茄泥释义 “麻酱茄泥——阿语名字：Babadnong(音译）就是用烤的茄子做成泥然后和芝麻酱一起拌制的，口感很好。在中东和非洲是最常见的沙拉，配皮塔饼佐食。” 食材明细主料烤茄泥适

诗文手撕鸡释义 “这道手撕鸡是正宗的粤菜风味，香味浓郁，皮爽肉滑，白吃不厌。” 食材明细主料鸡一只（最好是未生过蛋的鸡）辅料大葱适量姜适量盐适量鸡精适量