三味茄子有什么营养价值,三味茄子家常菜

2024-11-09 10:03:12 美食菜谱 admin

简介 三味茄子
“一回,因为舅舅的乔迁之喜,我们一大家的人都到他家里去参观。
中午饭桌上有个菜特别的可口,其实就是茄子。席间的一个丫头说这个叫做“三味茄子”,我问是那“三味”,她说是大蒜、香菜和肉沫。不过看着好象那个茄子是用油炸过的,估计不是很健康,所以回家来做了一道健康的山寨版的“三味茄子”。
既然是健康的,那就不能用油炸,而且也不能用肉沫,所以这“三味”就被我改成了大蒜、香菜和小葱。”

食材明细

主料
  • 茄子 适量
辅料
  • 大蒜 适量
  • 小葱 适量
  • 香菜 适量
配料
  • 辣椒油 适量
  • 食盐 适量
  • 鸡精 适量
  • 麻油 适量
  • 原味 口味
  • 蒸 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

三味茄子的做法步骤

  • 1香菜、小葱洗干净。
  • 2茄子洗净。
  • 3茄子切成条。
  • 4切成条的茄子上蒸锅中火蒸15分钟。把蒸好后的茄子拿出,晾凉备用。
  • 5将大蒜、小葱切成沫。
  • 6取一大碗,放入自制的辣椒油、食盐、鸡精、大蒜、小葱、麻油,最后把焯过水的香菜放入搅拌均匀即可。
所属分类: 素菜
声明:百科屋所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系
广告位招租
广告位招租