方法 1识别症状
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了解正常的阴道情况。阴道有一些分泌物是完全正常的。分泌物应该清澈透明，或许有少许浑浊，有时候可能是白色的。阴道有自我清洁的功能，而在这过程中会排出分泌物。分泌物可能有少许异味，尤其是来月经的时候，但是不应该有很浓烈的气味或引起瘙痒。
- 分泌物的量和稠度会随着月经周期而出现变化。它可以从稀薄变得浓稠。有时候只有一点，有时候却很多。
- 每个女人的身体都不一样。对你来说正常的分泌量也许在别人身上不正常。密切观察自己的分泌物，这样才能判断哪些情况对你来说是正常的。
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了解引起阴道感染的常见原因。最常见的两个原因是细菌性阴道病和酵母菌感染。这两种感染都是阴道内的原生微生物造成。阴道内酵母菌过多会引发酵母菌感染，细菌失衡则会发生细菌性阴道病。
- 其它常见的阴道感染有非感染性阴道炎，是由对某些产品过敏或受刺激而引起的。另外，还有衣原体感染、淋病、单纯疱疹病毒、滴虫病等性传播疾病。可靠来源Centers for Disease Control and Prevention前往来源可靠来源Centers for Disease Control and Prevention前往来源可靠来源Centers for Disease Control and Prevention前往来源可靠来源Centers for Disease Control and Prevention前往来源
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留意不正常的分泌物。这是阴道感染最常见的迹象。如果分泌物的量、颜色或稠度有变，可能是受感染了。
- 阴道散发腥味很可能是患上细菌性阴道炎。分泌物看起来像茅屋奶酪，则可能是得了酵母菌感染。
- 分泌物不正常也有可能是淋病或衣原体感染的迹象。可靠来源Centers for Disease Control and Prevention前往来源可靠来源Centers for Disease Control and Prevention前往来源
- 感染滴虫病后，阴道经常会产生绿色泡沫状分泌物。
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留意是否感到瘙痒或灼痛。这两种情况从来都不正常，意味着阴道可能受感染了。一直想小便或是小便有灼痛感也是受感染的迹象。
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留意是否疼痛或肿胀。下腹和骨盆部位疼痛，生殖器部位肿胀、酸痛和发红，意味着你可能得了某种阴道感染。
- 性交时疼痛也可能是阴道感染的迹象。
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联络医生。不要擅自诊断和治疗阴道感染。如果发现任何异常情况，一定要联络医生。许多感染的症状相似，但是治疗方法不同，所以获得正确的诊断十分重要。
- 准备好告诉医生分泌物的颜色、气味和稠度，症状出现了多久，还有在阴道用过的任何产品，比如洗涤剂、香水、阴道喷雾、杀精剂或阴道冲洗剂。详细的信息能帮助医生做出诊断。
- 向医生说明了自己的症状后，他可能会做个妇科检查。医生也会采集分泌物或尿液样本，检测感染迹象。
- 约90%阴道感染可以在两周或更短的时间内治愈。如果不加以治疗，阴道感染可能持续好几年，导致不孕和骨盆腔炎。 可靠来源Centers for Disease Control and Prevention前往来源
- 酵母菌感染可以用非处方产品治疗。不过在尝试这些产品之前，应该先就医检查。比如说，如果你用硝酸咪康唑（商品名Monistat）治疗酵母菌感染，但实际上是得了细菌性阴道炎，那么你的症状不会得到任何改善。
方法 2预防阴道感染
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定期检查。女性每年的体检项目应该包括盆腔检查。医生可以在体检时查出任何患病迹象，你也可以趁机向医生咨询或讨论任何问题或症状。
- 体检前两天，不能冲洗阴道、使用卫生棉条、性交、在阴道使用任何药物或乳膏。
- 盆腔检查应该不超过10分钟。
- 如果你有活跃的性生活，应该要求医生做性传播疾病的筛查。许多人感染了衣原体、淋病和人乳头状瘤病毒等性传播疾病，但是没有出现症状。可靠来源Centers for Disease Control and Prevention前往来源可靠来源Centers for Disease Control and Prevention前往来源每年做一次筛查可以在疾病产生持续的影响之前，及时识别并展开治疗。
- 如果你有活跃的性生活，应该使用避孕套，防止伴侣将性传播疾病传染给你。不过即使使用了避孕套，还是要定期做检查。
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穿合适的衣服。内裤必须能保持生殖器部位干爽，不会留住水分。最好选择棉内裤。不要穿紧身衣服，它们会将热气和水分困在皮肤上，无法散发出去。做了运动或游泳后，要尽快换下湿衣服。
- 来月经时，应该勤换卫生棉条和卫生巾。
- 确保非棉质内裤、打底裤、运动服和连裤袜的裤裆采用棉制成。
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正确清洁阴道。阴道有自我清洁的功能，不要做任何会破坏阴道自然平衡的事情，以免引发感染。可靠来源National Health Service (UK)前往来源
- 用无香味肥皂清洁阴道周围的皮肤，然后用大量水冲洗干净。
- 不要用阴道冲洗剂、女性私处喷雾或有香味的卫生棉条。它们会破坏阴道自然的菌群平衡，刺激皮肤。记住，阴道会自我清洁。
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吃含有活性菌的酸奶。它们能帮助阴道保持适当的酸碱平衡。这些活性菌通常被称为益生菌。好的益生菌来源有酸奶、泡菜、德国酸菜和味噌。确保你买的酸奶有标注“含有活性菌”。每天吃一杯酸奶就够了。
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用正确方法擦拭私处。如厕后，从前往后擦。从后往前擦会将肛门的酵母菌和细菌带到阴道或尿道。不正确的擦拭方法会传播细菌，引发细菌性阴道炎或酵母菌感染。
小提示
- 每天摄取充足的水分。阴道和身体其它部位一样会脱水，这会影响分泌物的气味和情况。如果身体脱水，尿道会更容易受感染，进而引起酵母菌感染，反之亦然。
- 每次都要用热水清洗内裤，以杀灭细菌。不要用衣物柔顺剂，并且要用无香味的洗涤剂，以免引起过敏或皮肤刺激，进而造成感染。
- 不穿内裤睡觉，让阴道有机会透气。
- 热水浴池的高温和水里的细菌会使一些女性更容易受感染。
- 要知道有些女性的分泌物比别人多，这是完全正常的现象。如果你感到困扰，可以勤换内裤，或者使用轻薄的卫生护垫，白天要经常更换，以保持私处干爽。
