提高


步骤1有开会必要时才开会。考虑是否有开会的必要，只请必要的人参加。很多时候都因为形式主义和习惯，开不必要的会议浪费了许多时间。如果只为了下达通知报告，只需要发邮件就行了。但如果需要获得及时反馈，开会比发邮件合

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如何提高会议效率

2024-09-02 13:56:43 2阅读

方法 1提高注意力的长期方法1要休息好。研究证明，注意力下降最主要的原因是缺乏休息。如果休息不好，注意力就会分散。该休息的时候就得好好休息。调整好自己的作息时间，这是提高注意力的关键。睡太多也不好。过度睡眠会

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如何提高你的注意力

2024-09-02 13:56:37 2阅读

部分 1在家提高英语水平1给自己录音。如果你是独自一人，那就没有紧张的理由了。你可以让大脑随意地发挥——趁现在给自己录音吧！你的英语口语将达到最佳状态。找到可以模仿的有声读物的磁带或者网上的剪辑。请问你的发

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如何提高你的英语口语技能

2024-09-02 13:56:31 2阅读

方法 1更好的写作基础知识1一般情况下，多用主动语态而不是被动语态。写作水平不佳的最常见表现形式之一是滥用被动语态。被动语态让行动的对象作为句子的主题，而动词形态像"X被Y攻击了"而不是简单地用"Y攻击了X"。要学

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如何提高写作技能

2024-09-02 13:56:26 3阅读

部分 1营造理想的学习环境1创造适合学习的环境。理想的学习环境应该拥有充足的光线和舒适的桌椅，以及有限的噪音。无人打扰的安静环境非常重要，所以要用心营造这样的学习氛围。2坐下开始学习前，将所有的用具准备好。你可

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如何提高学习技能

2024-09-02 13:56:20 1阅读

部分 1准备工作1计划要做好。明白自己要学习的内容以后，就可以列一个详细的计划列表，尽量节省时间，让你在考试前做好充分的准备，再也不用熬夜背书准备考试了！刷夜复习，会让你头晕脑胀，很可能让你考不到理想的成绩。所以你要

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如何提高学习效率

2024-09-02 13:56:14 3阅读

步骤1寻找独自学习的环境。一般情况下，找寻没有那些分散注意力的东西的地方最好。安静的地方，独处的房间。关掉所有的电子设备，如手机、电脑（如果你要使用电脑辅助学习，那么不用关）、音乐播放器等。如果想听音乐，那么选择那

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如何提高学习时的注意力

2024-09-02 13:56:08 3阅读

部分 1帮助身体做好准备1获取充足的睡眠。很多时候，你或你的学习方法并没有错，只不过没有满足身体需求，所以大脑无法记住信息。通常身体需要的是睡眠。只有睡眠充足，大脑才能清醒地吸收信息。喝咖啡无济于事。你必须停止

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如何提高学习速度

2024-09-02 13:56:02 2阅读

部分 1成功的必备条件1上课集中精神。为提高成绩，你可以做的最好的事情，就是在第一次接受到知识的时候集中精神，高度关注。如果你的老师不停地重复枯燥无味的内容，你就很容易走神，但是你不能把这些知识丢掉。真正听懂老师

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如何提高成绩

2024-09-02 13:55:56 1阅读

方法 1磨练提问的技巧1敢于对假设提出质疑。我们对于所有事情都会有自己的想法和假设。这是我们大脑对于信息的处理方式，以及过生活的方式。可以说这样的模式构成了我们认知的关键基础。但是，万一这些假设是错的呢，或者

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如何提高批判性思维能力

2024-09-02 13:55:50 2阅读

部分 1改变日常作息1用不同的方式进行日常活动。换个方法进行已经成为习惯的日常活动，挑战大脑形成新的连接与路径。用非惯用手刷牙。倒着走路，仿佛时间在倒退一样。用不同的语言和自己说话。尽你所能换个方式做事！这么

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如何提高智商

2024-09-02 13:55:44 1阅读

步骤1纠正发音。要想说得流畅，就要练就良好的口音。发音标准能让你表达流畅，易被理解。改善发音的方法有： 听地道的法国人说话并重复他们说的话。模仿法语电影里你喜欢的演员的口音。在上班途中用iPod或MP3听法国人说话

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如何提高法语水平

2024-09-02 13:55:38 1阅读

方法 1演讲前的准备1研究你的话题。首先，你要对自己所讲的话题了如指掌，才能有让观众听了信服的能力，比如你的话题是水獭的交配方式或演员Miley Cyrus成名的原因，你就得对相关的知识做事先的调查。尽管你在这方面可能有了

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如何提高演讲能力

2024-09-02 13:55:32 1阅读

方法 1准备工作1准备好记笔记的工具。看似不值一提，但这基础的一步依然重要。在课程、会议或讲座开始前，你得整理好所需工具。如果是纸笔记录，就要准备A4笔记本，确保本子里有足够空白页，还需要两种颜色的笔。如果用电脑记

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如何提高笔记质量

2024-09-02 13:55:26 1阅读

方法 1扩充语言知识1给家里的东西贴上标签。拿出你不怎么用的便签纸，开始给家里的东西贴标签吧。就算有的东西你已经很熟悉了，也只管标记一下。这样做能让你看到一样东西就想到相应的英语单词，而不是你母语中的词语，你对

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如何提高英语水平

2024-09-02 13:55:20 2阅读

部分 1提高口语技巧1寻找母语为英语的人。在某些地方也许很难找到母语为英语的人，但这个方法确实能让你充分利用时间多说英语。和真正以英语为母语的人交谈，是提高英语口语技巧的最有效方法。不管你得用Skype网络电话、

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如何提高英语沟通技巧

2024-09-02 13:55:14 1阅读

方法 1控制思想1远离干扰。要想提高注意力，最基本的就是远离让你分心的事物。这样的事物可能有很多。当你不专心听讲时你在干什么？找到什么让你分心，你才能应对。干扰包括电脑、手机和其他可以玩的东西。还包括你身边的

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如何提高课堂注意力

2024-09-02 13:55:08 0阅读

方法 1记笔记1远离让你分心的事物。关掉音乐和电视。去安静的图书馆，或者自己一个人的房间里。  2准备一张可以记笔记的纸张。记笔记，虽然听起来很麻烦，但对于提高阅读能力来讲却是至关重要的。如果你是为了准备一堂课而

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如何提高阅读理解能力

2024-09-02 13:55:02 0阅读

方法 1了解你目前怀双胞胎的几率1怀双胞胎的平均几率是3%左右。几率比较低。如果你符合下列任何一条，你的几率就会高于平均值。如果你符合多条，那么几率就会更高。但是如果你是瘦弱的亚洲后裔，并且家族中没有生双胞胎的，

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如何提高怀双胞胎的几率

2024-09-02 13:39:57 2阅读

方法 1在哺乳前增加产量1当你在授乳时，一天至少摄入1800卡路里或者喝至少6杯液体。如果你现在正在节食，这可能会减少你的乳汁产量。不出意外地，你吃的东西会对于你的乳汁产量和质量有很大影响。这里有一些关于饮食与乳汁

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如何提高母乳产量

2024-09-02 13:39:50 1阅读

方法 1使用 Shettles方法来生男孩1了解Shettles方法背后的哲学理念。Shettles方法是基于携带Y染色体的精子（男性）比X染色体精子（女性）更小，更弱，更快这个理念上创立的。2确定排卵时间。根据Shettles方法，你必须在快要开始排

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如何提高生男孩的几率

2024-09-02 13:39:44 1阅读

部分 1提高你的基本注意力1要有条理。你需要把你的生活组织起来，这样才有可能关注到每个细节。也就是说，要让你的学校和家庭生活过得有条理，记录下需要完成的约会和任务，这样在需要完成的时候你才不会惊慌。2列表。列表是

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如何提高对细节的关注

2024-09-02 13:33:27 2阅读

部分 1改变饮食1多吃富含铁的食物。铁是血红蛋白生成的重要成分。如果你的血红蛋白计数低，不妨多吃些铁含量高的食物，比如：肝脏肉虾牛肉豆腐菠菜菠萝杏仁等坚果，但是必须小心食用，以免引发过敏反应。2增加维生素C摄入量。

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如何提高血红蛋白水平

2024-09-02 12:50:30 2阅读

方法 1自我评估1找出影响你自控力的原因。可能是性格缺陷、目标不明确或容易沉迷。也可能是你太拘泥于规则，缺少思考，这会导致你一味按照他人的规则来生活，忽视了自身的需求。不管是什么原因，都先要找出来。 为什么你不够

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如何提高自控能力

2024-09-02 11:51:02 2阅读

方法 1找到自豪的理由1关注经历，而不是外表。如果一个人的自尊是根植于他的外表，这是不健康的想法。容颜易逝，这会给很多事情带来负面影响，并且美丽的定义因人而异。因此，选择一些更加稳定的东西作为自己的骄傲：经历和成就，

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如何有效提高青少年的自尊

2024-09-02 10:50:24 1阅读

方法 1提高手写速度1作出大纲。按照最适合你的记忆顺序，先写出关键词。不要逐词记录下对方说的内容。写的东西自己一定要看得懂，要不然这笔记之后就没什么用了。2使用速记符号。写下一些符号，用来代表你正在记录的重要信

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如何提高写作速度

2024-09-02 10:31:33 2阅读

部分 1改变生活方式1注意体重。研究显示健康的身高体重指数（BMI），有助于提高男性和女性的生育力。可靠来源Mayo Clinic前往来源可靠来源Mayo Clinic前往来源这是因为体重会影响激素分泌。体重过重会减少男性精子生产可靠

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如何自然地提高生育力

2024-09-02 10:19:26 2阅读

部分 1改变饮食1多摄取必需脂肪酸。必需脂肪酸对身体分泌促卵泡激素等十分重要，其中包括欧米茄-6、欧米茄-9和欧米茄-3。Speroff, L., & Fritz, M. A. (2011). Clinical gynecologic endocrinology and infertilit

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如何提高促卵泡激素（FSH）水平

2024-09-02 10:19:15 1阅读

方法 1理性地提高酒精摄入量1知道酒量和酒精依赖之间的区别。虽然酒量和酒精依赖之间有一定的关联，但它们是两回事。尽管酒量大的人可能会有酒精依赖，但提高酒量不一定会产生酒精依赖性。酒精耐受意味着身体能够适应一

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如何提高自己的酒量

2024-09-01 15:10:21 1阅读

感冒了硬扛并不能提高免疫力，这个时候是需要将感冒医治好的，毕竟感冒也分很多种，如果是病毒引起的感冒，一直不康复的话，还会降低你的免疫力，而不是提高，平时需要通过饮食和锻炼来增强自己的免疫力才能预防感冒哦！感冒了硬扛可

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感冒了硬扛可以提高免疫力吗

2024-09-01 14:31:28 0阅读