部分 1了解自己独特的悲伤1要知道，每个人都有自己独特的悲伤经验。没有人会和你有完全一样的悲伤表现。如果你觉得你的反应不同于其他人，这是完全没问题的。要让自己感受自己的独特情感，并接受自己独特的痛苦经历。不存