部分 1做好准备
1
开始之前要想到一个地点。最安全的可能是旅馆（你家是次安全的选择）。房间一定要打扫干净，或者想好去哪家旅馆（或别的地方）。
2
穿得性感。穿得紧身诱人，但不要“太骚”（不要穿网袜、皮革、豹纹装）。
3
适当饮酒。喝酒是可以的，你不必为此感到罪疚，但是不能过量。 如果他非常性感，你至少要第二天早上起来还能记得他，对吧？
- 滴酒不沾是最安全的。如果不想被酒精困扰，就告诉他你对酒过敏（很多种酒里面都有亚硫酸盐这种过敏原）。
4
尽量让他单独一个人（或是人越少越好）。你们需要安静的环境聊天。如果是在聚会，就把他领到一边，你们可以听见对方说话。另外，在别人面前动手动脚是很尴尬的。
5
确保自己能接受这种行为。研究表明，一夜情和沮丧、焦虑、低自尊关系很大。不是说这样做了之后肯定会有这些负面感觉，但你不能只是为了满足性欲。有很多别的方式可以使你快乐起来，让你感到满足、幸福。
部分 2开始调情
1
靠近。和他说话的时候，站得近一点，坐着的话也一样。要近到让他看到你的内衣，闻到你的香水味，看见你眼中的渴望。
2
坐在他的膝盖上。你要戏耍着靠近他，坐在他的膝盖上。你要用屁股告诉他你就是想和他发生性关系。
3
先发制人。 一旦到了接吻这一步，就要吻出“占有欲”。告诉他谁是老大，轻咬他。要有激情一些。让他先品尝一点之后他会体验到的感觉。
4
动动手。摸他，让他知道你在想什么。不经意的抚摸或有力的触摸就是告诉他你很想做爱。
5
告诉他你想干嘛。如果他不明白暗示，就直接告诉他。男士们会觉得这种主动很性感。你就说，“我觉得很紧张，我想锻炼锻炼，你想离开这里帮我运动一下嘛？”
部分 3基本的安全保护措施
1
说不。如果你改变主意了，就说不。任何时候你觉得不舒服，就说不，这没什么错误。你要做正确的事情，任何人都不能让你做不想做的事。
2
不要酒驾。如果你们中的一个人喝了酒，就不要开车。你不想躺进救护车里吧。
3
必须有人知道你在哪里。你不知道接下来会发生什么，为了你自己的安全，告诉闺蜜或其他你信任的人你在哪里。
4
盯着你喝的东西。不要忽视饮品，打开的时候或倒出来的时候都要看着。你的对象人很好，不代表这里其他的都是好人。
5
带避孕套，一定要用。谁都不想得性病，对吧？你是女孩，也要让他用避孕套。不能被他说服而不用，就算你是在计划怀孕也要戴。一定要知道怎么给他戴上（以防他不知道或是戴错了）。
6
带好手机！再说一遍，总会有意外出现，所以一定要准备好手机，可以随时叫出租车什么的，也可以事后给好朋友打电话。
部分 4一夜情之后
1
先醒。你最好先醒过来，这样可以先走，就不会太尴尬了。
2
要自然。一夜情没什么大不了的。不用觉得羞愧。要淡定，要享受。
3
把全身洗干净。不能落下内裤。如果你的妆容脏了，或者和你的头发粘成一团，马上把化妆品洗干净。而且你还要把尽可能把昨晚你们弄乱的地方收拾好，同时保持安静。
4
在事情变得尴尬之前离开。如果你在旅馆里，就走人，或是找个理由让他离开你家。事情变得太尴尬之前，最好走人，特别是如果你们中有人是第一次一夜情的话。
5
不用道歉。和人一夜情根本不用道歉（除非你有男朋友，那就太不好了）。不用向他道歉。那样你只会使你们两个都很惭愧，而这只是一件你不必觉得不好的事情。
6
吻别。快速吻别能让大家都开心地分开。如果你想有下一次，就给他留电话号码。
小提示
- 做你自己，怎么舒服怎么来。如果你表现得紧张或冷淡，对方就会认为你不想同房了。
- 带薄荷糖或无色唇膏。说不定什么时候就能派上用场。
- 要知道，一夜情是很刺激的！如果你不觉得开心，就不要这么做了。
警告
- 觉得不舒服，就说不。
- 如果他不喜欢你，不要不高兴。这是很正常的，没事。你只要做点别的事情把他忘了，寻找下一个。
- 不用羞愧。
- 别被玩了，控制好自己！
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