经期


部分 1锻炼前的准备1你要明白：经期锻炼是安全的。其实，经期进行适当运动不但是安全的，更是有益身体的，因为可以减轻经痛、提高对于疼痛的承受力，此外，荷尔蒙的改变也并不会影响你的力量和耐力，因此，就算你觉得身体有些疲劳，坚

健康养生

如何在经期进行锻炼

2024-09-03 16:42:39 2阅读

方法 1识别正常的点滴出血1确认月经是否即将来临。在非经期发现厕纸或内裤有血的确很可怕。但是，在月经来临的一周内出现点滴出血是正常的。查一下日历，看看月经是否即将来临。如果是，那么这很可能是正常的点滴出血。可

健康养生

如何识别非经期阴道异常点滴出血

2024-09-03 16:15:28 2阅读

部分 1使用合适的卫生用品1熟悉各种选择。如今，有许多经期卫生用品可供女性选择，你可以选最适合自己生活方式的一款。2考虑使用卫生棉条。棉条是美国最常见的经期卫生用品，因为它用起来方便简单。棉条由吸水棉制成，放于阴

健康养生

如何保持经期干净无异味

2024-09-03 16:13:46 1阅读

步骤1了解女性在经期时都经历了什么痛苦。很显然，在这个问题上男人无法设身处地地感受到来大姨妈是个什么感觉，不过他们可以尝试了解下大姨妈都有哪些症状。女性会严重胃痉挛，这可不是什么好事，轻则使人烦躁疼痛，重则如同

生活经验

如何帮一位女性在经期减少痛楚

2024-09-02 10:59:13 0阅读