方法 1使用通灵板
1
买一个或做一个通灵板。通灵板也叫灵魂板，大致就是一个版子，上面有按顺序排列的字母表，数字一到十，是与否，还有“再见”。
- 你需要有个叫做“占卜写板”的东西，或是一个可以移动的指示针用来指向字母。小酒杯经常用来作为替代品，但任何护身符都可以放在手里，用来指示要出现的字母。
- 通灵板本身没什么神秘的，所以你可以随便用纸做一个，或是买个现代风格的。
2
和愿意参加的人一起，或至少有一个人和你一起，至少需要两个人才行。最好有少数几个都有兴趣和灵界交流的人参加。
- 指定一个人充当灵媒，或是一直由他来充当。他要大声提问问题，专门和鬼魂交流，而你们两个（或所有人）都可以把手放在占卜写板上。
- 有个人专门记录交流信息也不错，因为如果进行得很快，就很难跟上鬼魂给出的信息。这时就要有人专门记录了。
3
调整好情绪。在房间里找个安静舒适的地方，在合适的时间开始。烛光要柔和，烧鼠尾草或祈祷或别的仪式来洁净一下环境。
- 灵界在晚上九点到早晨六点最活跃，所以你可以考虑在这段时间进行，其他特别时间也可以。
- 在有些国家的文化中，向鬼魂献上一点酒就可以吸引他们出来。
4
提问问题，恳求他们。把手指轻放在占卜写板的中间。通常字母“G”那里就很好，这里和其他点的距离相同。一般说来，不错的开场问题可以是：“有没有好心的灵魂愿意出来交流呢？”
- 自我介绍，表明意图。大声说出你的名字，让鬼魂们安心，知道你是好意的，对他们说：“你们说什么我们都愿意听。”
5
交流的时候要精力集中。
- 有些人用通灵板的时候喜欢闭上眼睛，集中精神交流，感受鬼魂的存在，也能确保参与的人没有“欺骗”行为，不会移动板子或是拼出别人想要的答案。
- 一般而言, 故意移动占卜写板的“欺骗行为”是严令禁止的，既欺骗了其他人，也欺骗了在场的灵魂。
6
有耐心，有礼貌。说完了问题，介绍完了自己，就坐下等着。你可以问不同的问题，但要知道灵魂没有义务和你交流，所以你得等一会。
- 只要当占卜写板开始移动的时候，保持安静，让记录的人开始写下出现的字母。
- 就像是普通交流一样。你要问那些真心想知道的事情。别认为灵魂需要向你“证明”什么，不要逼他们回答一些无聊的问题或别的“试验”类问题。你要礼貌客气，像是和身边的人交流一样。
7
时机一到就结束对话。你可以自己把占卜写板上的指针移到“再见”，表示你想结束了，但最好大声说句话：“谢谢你花时间和我们对话，先到这里吧，再见啦。”
- 用完了就把通灵板关上或放到一边，确保对话结束了。
方法 2记录超自然电子异象（EVP）
1
找个好一些的录音机。记录超自然电子异象的基本原则就是，当你用通灵板提问完之后，就要开始认真听鬼魂回复的音频信号。这段时间是很刺激的。
- H1变焦麦克风是专业品质的手持录像机，音乐人和其他人士常用来记录自然出现的清澈声音。用手机录音也行。
- 你要确保把机器的记录灵敏度调到最高。在最佳状态下，超自然电子异象能把耳下声音立刻记录下来，记下我们即使在场也可能会漏掉的声音。拥有超灵敏度设置的录音机是最好不过的。
2
环境要好。对于记录超自然电子异象来说，找个有精神残留的地方最好。新建的楼和购物中心或居民楼就价值不大了，因为这里没有历史，不像教堂、医院或图书馆这些地方。
- 如果你住的地方超过五十年了，那就可以试试。如果没有这么久，就换个地方吧。
3
开始记录，阐明目的。要进行此类的活动，你可以在任何时间和那些灵魂对话：排除分心的事，关闭闹钟，尽量安静，确保记录质量。要记录时，就开始说话：
- "这里有好心的灵魂愿意对话吗？"
4
问几个问题。如果你知道关于你所研究领域的疑难问题，或是历史问题，就问得具体一些，也可以宽泛地问一些和你交流的灵界有关的问题。你可以问：
- "你想要什么？"
- "你为什么在这里？"
- "你想让我们知道什么？"
- "你是谁？"
- "我们能为你做什么？"
5
注意那些出现的其他形式的交流。在记录的时候，注意感受一下有没有出现其他的情绪或生理上的感觉。之后和记录的内容比较一下。你要注意到：
- 冷热区域。
- 脖子后面有没有刺痛感。
- 恐惧的感觉。
- 听见的声音或低声细语。
6
之后要仔细听那些记录下来的声音。只要你想结束对话，就离开这里，简单打个招呼，谢谢对方。马上离开那里，去舒服一些的地方或回家。打开灯，轻松一下，越没有鬼魂感越好，然后仔细听录音。
- 把安静的地方声音放大，仔细听这些地方。如果你用电脑，要仔细看着进度，才能知道哪里要仔细听。记下这些地方，再试着把他们说的内容进行解码。
方法 3其他的交流方式
1
和经验丰富的灵媒者交流。如果想达到新的高度，可以询问有经验的灵媒，和他们对话，如果他们中有人在催眠状态下被灵魂“附体”，就能说话了。
- 对话的形式取决于你选择的灵媒，可以通过写、说，或别的方式。
- 如果你选择的灵媒跟死后的世界对话过，就要更加慎重。请你不要单独做这件事。
2
尝试占卜。占卜指的是用任何一种基本物质与另一个世界交流。最常用的是水晶球、蜡烛、烟、石头、骨头或玻璃。跟与灵界沟通一样，经常与灵界对话、经验丰富的灵媒者占卜的效果是最好的。举例来说，想“读懂”烟的含义是相当难的，而且还有一定危险。
3
凝视镜子。有些有名的儿童游戏就跟血腥玛丽的故事有关，也就是，把自己关在黑暗的浴室里，请玛丽出现在镜子里。把四周弄安静，保证环境安全，要盯着镜子看一会，和灵界交流，让灵魂过来，这样会很刺激、很神奇。
4
用汽车沟通。很多地方，特别是美国南部，传说是用停在某个中性空间的车，好让灵魂“进”入，再显现出来。有些传说里，司机要在晚上进入一个特别地方，在保险杠上抹上面粉，让灵魂的手印按在面粉上面。
- 如果你附近有这种传说，就可以试试。把车开到哪个地方，桥上或路口，熄火。停在中性空间，请鬼魂给你印个手印。看看会出现什么。
方法 4保证安全
1
不要单独和鬼魂交流。无论你相信什么，保证你的安全和心理健康是最重要的，所以要有个人陪着你。这不是开玩笑的事情。
- 请有经验的中间人和灵媒来指点你最好。如果碰上邪灵，那就太可怕了。
2
你的动机意念要干净。大声说出你想要知道的，用单纯的好奇和善意的心和他们交流。如果你拿占卜板和朋友们随便地玩玩，就很有可能招致邪灵，而且还很难请走他们。
3
交流的时候要有礼貌，尽量平静。在任何想和灵魂交流的时候，都要先花点时间安定思绪。如果你能专心，没有杂念，那将会是你很奇妙的经历。
4
适时地结束交流。结束前要先说明你得回到自己的世界了，也请对方回到他的世界，然后再结束对话。职业灵媒和驱魔人都很谨慎，特别是在灵界中。如果你想安全回来，就要学着聪明点儿。
小提醒
- 不用恐慌！
- 要勇敢。
- 敢于和他们说话。
- 要有耐心。
- 和朋友一起。
- 只要安静地听，你就能比别人感受到更多的回应。
- 不要被吓跑。
- 身上带个挂坠。
- 穿戴一些能带来好运的东西
警告
- 不要恶待他们，因为他们曾经也是人。
- 绝对不要一个人进行！
![白掌](
<img src="http://www.bk5.cn/202409/3.jpg" alt="白掌的养殖方法和注意事项介绍！白掌怎么养更旺盛">
)
![一叶兰](
<img src="http://www.bk5.cn/202409/2.jpg" alt="一叶兰的养殖方法和注意事项介绍！一叶兰怎么养叶子更旺盛！">
)
