方法 1了解医用口罩
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了解普通医用口罩和N95口罩的差别。N95口罩被医护人员用来阻挡95%的微小颗粒。和普通医用口罩不同，它们更贴合脸部和皮肤，可以过滤悬浮颗粒。可靠来源US Food and Drug Administration前往来源
- 虽然N95口罩可以阻挡95%的0.3微米颗粒，但还是有5%的有害颗粒可能穿透它。
- N95口罩不适合儿童或蓄胡须的人佩戴。
- 有的N95口罩有呼气阀，用于减少口罩内湿气积聚，好让佩戴者呼吸更顺畅。不过，它们不能在无菌环境使用，因为呼气阀会让空气从口罩内部流出。这些空气未经过滤，而且可能受污染。可靠来源Centers for Disease Control and Prevention前往来源
- 一般来说，每款N95口罩应该附带生产商详细的佩戴和摘除指示。为了确保你和病人获得适当的保护，一定要遵守这些指示，并以它们为准。职业安全与健康管理局（OSHA）也要求使用NP5口罩前，必须接受正确佩戴方法的培训。可靠来源Centers for Disease Control and Prevention前往来源
方法 2戴口罩
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清洁双手。触碰干净的医用口罩之前，一定要用肥皂和水把双手洗得干干净净。可靠来源San Francisco Department of Health前往来源
- 沾湿双手，抹上肥皂，互相揉搓至少20秒才冲洗干净。可靠来源San Francisco Department of Health前往来源
- 用干净的纸巾擦干手，然后将纸巾丢进垃圾桶。你可以先用擦过手的纸巾开门或关门，再把它们丢掉。
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检查医用口罩是否有瑕疵。从盒子中取出一个没有用过的新口罩后，一定要先检查是否有瑕疵、破洞或裂缝。如果有，把它丢掉，再重新拿一个没有用过的新口罩。可靠来源San Francisco Department of Health前往来源
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正确辨别口罩的上方。为了让口罩尽量紧贴皮肤，口罩上方有可以顺着鼻子轮廓随意弯曲的硬条。戴口罩之前，确保可弯曲的一侧朝上。可靠来源San Francisco Department of Health前往来源
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确保正确的一面朝外。大部分医用口罩内面是白色的，外面则是其它颜色。戴口罩之前，确保白色那一面朝向你的脸。可靠来源San Francisco Department of Health前往来源
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戴上口罩。医用口罩有很多类型，每一种的戴法都不一样。可靠来源San Francisco Department of Health前往来源
- 耳挂带 — 有的口罩两侧有耳挂带，通常由弹性材料做成，所以可以拉伸。双手拿起耳挂带，分别挂到两侧耳朵上。
- 绑带 — 有的口罩有带子让你绑在头的后面。大部分口罩上缘和下缘都有绑带。拿起上缘绑带，将它们绕到头顶的后面打个蝴蝶结。
- 头带 — 有的口罩有两条松紧带，可以拉到头的后面，而不是挂在耳朵。将口罩举到面前，将上缘的松紧带拉过头，置于头顶。然后将下缘的松紧带拉过头，置于后脑勺。
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调整鼻夹。把医用口罩戴上后，用食指和拇指捏一捏鼻梁周围可弯曲的硬条。可靠来源San Francisco Department of Health前往来源
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如有必要，系上口罩的下缘带子。如果口罩上下都有绑带，现在可以将下缘绑带系在后脑勺。由于调整鼻夹会影响口罩的贴合度，最好调整好鼻夹后才系下缘绑带。可靠来源San Francisco Department of Health前往来源
- 如果你已经系了下缘绑带，可以根据需要重新系紧一些。
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将口罩贴合脸部和下巴底下。彻底固定口罩后，稍微调整一下，让它盖着脸部和嘴巴，并将下缘拉到下巴底下。可靠来源San Francisco Department of Health前往来源
专家提示1
清洁双手。你可能需要先洗手，具体取决于你脱口罩之前用手做了什么。也许你需要先脱下医用手套，洗手，再脱口罩。可靠来源San Francisco Department of Health前往来源
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小心地脱下口罩。一般来说，脱口罩只需要触碰边缘、耳挂带、绑带或松紧带。口罩朝外那一面可能被污染了，不要触碰它。可靠来源San Francisco Department of Health前往来源
- 耳挂带 — 双手抓住挂在耳朵上的耳挂带，将它们取下来。
- 绑带 — 先用手解开下缘带子，然后解开上缘带子。抓着上缘带子把口罩取下来。
- 头带 — 用手将下缘的松紧带向上拉过头，然后将上缘的松紧带也向上拉过头。抓着上缘松紧带，把口罩取下来。
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安全处置口罩。医用口罩只能用一次。所以，脱下口罩后要立刻丢进垃圾桶。可靠来源San Francisco Department of Health前往来源
- 医院通常设有生物危害物品专用垃圾桶，用于丢弃用过的口罩和手套。
- 如果不是在医院，那就将被污染的口罩放进一个塑料袋里，扎紧袋口，然后丢进垃圾桶。
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再次洗手。安全地处置口罩后，再次把手洗干净，防止它们被脏口罩污染。可靠来源San Francisco Department of Health前往来源
小提示
- 每当需要清洁双手时，最好使用肥皂和水。如果没有肥皂和水，可以用酒精含量至少60%的免洗洗手液。免洗洗手液的用量必须足以让你揉搓双手超过10秒才挥发。可靠来源San Francisco Department of Health前往来源
- 美国疾病控制与预防中心的网站上有医用口罩和N95口罩的详细信息：http://www.cdc.gov/niosh/npptl/topics/respirators/disp_part/respsource3healthcare.html 。网站上展示了各种口罩的照片和对比，并列出了食品及药物管理局认可的口罩生产商。
警告
- 医用口罩只供一个人使用一次。用过的口罩必须丢掉，不能重复使用。可靠来源US Food and Drug Administration前往来源
- 五金店有售卖多种非医用口罩。这些口罩应用于木加工、金属制造或其它类型的建筑行业，避免灰尘颗粒进入工人的口鼻。它们不受食品及药物管理局控管，不得用于医疗环境。
