方法 1改变日常生活习惯1多运动。虽然锻炼身体能够预防水肿，但你也不必顶着酷暑进行激烈的运动。走路就能够有效地预防水肿，因为它能让我们的心肺得到充足的锻炼，从而促进血液流动，而持续的血液流动能防止身体浮肿。现在