部分 1缓解疼痛1不要使用通便药，以免形成依赖性，使肠道变弱，可能导致长期便秘。想要促进排便？不妨尝试改变饮食习惯（参阅部分2），或服用有通便作用的药草补充剂（参阅部分3）。2进行坐浴。从技术上来说，坐浴只需要坐在几厘米高的水