方法 1使用手指1放松及摆放好双臂。把双臂置于身前，手掌和指头朝上。放松肩膀，深呼吸数次。虽然你在哪都可以按摩穴位，还是最好选个让自己舒服放松的地方。2找出手臂上的穴位。将3只手指放在手腕折痕下，两条大筋中间的位