部分 1培养接受能力1认识自身优势。你很容易就能找出是什么使你缺乏安全感，但与其纠结那些无法达成的愿望，倒不如好好审视一下自己。你可以列出一张清单，写下你的所有优势，比如擅长的事情、自身的价值和拥有的朋友等。如