方法 1通过水和食物来代谢尼古丁1大量喝水。由于尼古丁要通过尿液排出体外，所以让自己多排尿就能清除体内的尼古丁。喝水也会稀释残留在体内的尼古丁。这样能增加你通过雇主要求的尼古丁尿检的几率。成年男性每天至少