方法 1准备工作：放松身心1练习星体投射的最佳时间是在早晨，而不是晚上临睡之前。这是因为在清晨你还处在一种昏昏欲睡的状态，有人认为在黎明时候你能够很轻易地达到放松和高度自觉的状态。2营造一个良好的氛围。星体投射